Monthly Archives: giugno 2015

Fobia Sociale: cos’è e come affrontarla

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La Fobia Sociale è un Disturbo d’Ansia, ultimamente molto frequente e diffuso. Secondo alcuni studi scientifici, pare che la percentuale di persone che ne soffre sia sempre più in aumento. Caratterizza di più il sesso femminile che maschile e sembra esordire maggiormente in età adolescenziale o nella prima età adulta. Fra le cause della Fobia Sociale è stata evidenziata la prevalenza di Fattori Psicologici.   Soffri di Fobia Sociale? Allora sai bene che la caratteristica principale di questo Disturbo è la paura di trovarti a interagire con gli altri. E’ una paura che si manifesta sotto forma di imbarazzo e temi di sentirti umiliato o deriso… Ma soprattutto di ricevere …

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Agorafobia: sintomi e cura

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Agorafobia: sintomi e cura L’agorafobia è un disturbo d’ansia, tipico di chi soffre di attacchi di panico. E’ uno stato di intensa paura che si verifica quando ci si trova in luoghi da cui non si ha una rapida via di fuga. Non si tratta solo di una semplice paura dei luoghi affollati, ma è una paura relativa a tutte quelle situazioni che non si è in grado di tenere il controllo e dalle quali non si può fuggire. L’agorafobia può colpire improvvisamente e ti costringe gradualmente a una terribile rinuncia alla vita che può durare anche anni se non curata. Ecco che inizia un processo che ti limita totalmente… Non guidi …

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Attacco di Panico: sintomi e cura

Attacco di Panico

Attacco di Panico: sintomi e cura Cos’è un Attacco di Panico ? L’ Attacco di Panico è un Disturbo d’Ansia, molto diffuso e frequente, si sviluppa all’improvviso e senza una ragione apparente. E’ caratterizzato dall’insorgenza d’ intensa ansia, paura o terrore, spesso associati con una sensazione di catastrofe imminente.   Riconoscere i sintomi La frequenza degli attacchi di panico varia molto e puoi oscillare da molti episodi al giorno a pochi all’anno. L’Attacco di Panico insorge all’improvviso e raggiunge il picco nel giro di dieci minuti, accompagnato da almeno 4 dei seguenti sintomi somatici e cognitivi: Palpitazioni o tachicardia Tremori Nausea e Disturbi Addominali Depersonalizzazione ossia essere distaccati da se stessi …

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Ansia e Disturbo di Ansia come riconoscerli

Ansia e Disturbo di Ansia come riconoscerli

Ansia e Disturbo di Ansia come riconoscerli Il Disturbo di Ansia è un disagio molto comune, spesso però rischiamo di confonderlo con la normale Ansia che tutti viviamo quotidianamente! Forse ti è capitato qualche volta di essere colto da una crisi di Ansia e sentirti disorientato? E’ possibile che tu ne sia stato colto improvvisamente in un qualsiasi momento della tua giornata… Ed ecco che senti la muscolatura contrarsi e il cuore battere forte, la sudorazione aumenta e le gambe non ti reggono. Magari ti capita al mattino appena sveglio o alla sera prima di andare a dormire. Può anche essere che ti colga in compagnia e allora ti chiedi …

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Ansia: impara come gestire l’Ansia in 6 passi

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Gestire l’ Ansia: impara come gestire l’Ansia in 6 passi  Gestire l’Ansia è molto importante per vivere bene la nostra vita! L’Ansia a volte può diventare un problema invalidante che interferisce con lo svolgersi della nostra quotidianità, del nostro lavoro e delle nostre relazioni. Imparare a gestirla è fondamentale! Scopri alcuni facili accorgimenti che ti possono dare una mano a stare meglio immediatamente. Soffri di Ansia e stai cercando dei rimedi per poterla gestire? In questo articolo troverai dei semplici e utili suggerimenti che possono aiutarti subito! Cosa è l’Ansia? L’Ansia è quella condizione fisiologica che tutti proviamo a volte quando dobbiamo attivarci per affrontare una situazione da risolvere. Quando …

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