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Come gestire la rabbia- Strategia efficace

Come gestire la rabbia- Strategia efficace

Come gestire la rabbia- Strategia efficace La rabbia è un’emozione distruttiva, non esiste emozione più pericolosa e controproducente della rabbia. Non importa da quale situazione venga suscitata,  ma è innegabile che il suo impatto sulla nostra  vita non è sano e tanto meno positivo. E’ tuttavia vero che la sperimentiamo quasi ogni giorno, ma quando ne diamo sfogo incontrollato non è vantaggioso per noi e può causarci conseguenze veramente disastrose:  ci fa soffrire, sentire impotenti e frustrati, ci fa perdere equilibrio e dignità. Ci porta a violenza, licenziamenti, clima insopportabile… In ogni caso ci toglie energia e dà un enorme potere all’altro, dandogli la possibilità di controllarci. Moltissimi di noi …

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