Author Archives: Dr. Anna Maria Pisanello

Test per misurare l’Assertività

Test per misurare l’Assertività

Test per Misurare l’Assertività. Il test che segue consente di misurare il proprio livello di assertività. L’assertività è la capacità di esporre le proprie esigenze e fare rispettare i propri diritti. Essere assertivi significa esprimere i propri bisogni senza tuttavia ledere i diritti e le necessità degli altri. E TU quanto sei assertivo? Test per misurare l’Assertività Attraverso questo test per misurare l’assertività, che segue, potrai comprendere quanto sei capace di utilizzare l’assertività. Essere assertivi ci permette di riconoscere ed esprimere le nostre emozioni, difendere i nostri diritti ed essere capaci di manifestare le nostre preferenze e i nostri desideri. Quando siamo assertivi facciamo tutto questo anche nel rispetto dei …

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Il Fascino Ipnotico, difficile resistere

Il Fascino Ipnotico

Il Fascino Ipnotico, difficile resistere. Sebbene il fascino ipnotico non preveda nessun contatto fisico, tutti devono cedere e ognuno vorrebbe averlo. Quasi tutte le persone vorrebbero averlo… Un potere speciale e personale e alcuni sono in grado di esercitarlo più di altri. E’ difficile resistergli. Il Fascino Ipnotico A chi non è capitato di incontrare persone affascinanti che sono in grado di veicolare alcune emozioni universali, come l’amore, la passione e la seduzione? E’ una dote… Il Fascino Ipnotico, tutti vorremmo essere così, ma non sappiamo come fare. E’ il fascino sempre speciale, singolare, personale, che attrae irresistibilmente. E’ una strategia di Comunicazione Efficace. Ci sono situazioni in cui avvertiamo che qualcuno ci …

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Sindrome di Asperger.

Sindrome di Asperger

Sindrome di Asperger LA SINDROME DEL GENIO La sindrome di asperger appartiene al noto disturbo autistico e comporta importanti problemi di reciprocità nelle relazioni affettive e sociali.  L’asperger non riesce a entrare in sintonia affettiva a causa di una generale mancanza di attitudine a cogliere le emozioni altrui. Manca di empatia e non riesce a interpretare i segni del linguaggio del corpo degli altri. Per esempio non distingue un semplice sorriso di cortesia da un sorriso di interesse nei suoi riguardi, perché resta concentrato sul semplice aspetto formale della comunicazione… Manca di capacità interpretativa. Così come preferisce la routine e teme ogni piccolo cambiamento. E’ portato a un linguaggio formale e …

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Autoipnosi- Riprogramma la tua vita

Autoipnosi- Riprogramma la tua vita. L’Autoipnosi ti aiuta a riprogrammare la tua vita e arrivare al cambiamento passando per l'inconscio.

Autoipnosi- Riprogramma la tua vita L’Autoipnosi ti aiuta a riprogrammare la tua vita e arrivare al cambiamento passando per l’inconscio. In quest’articolo potrai comprendere come utilizzare l’autoipnosi per rendere positiva la tua vita e riprogrammarla in meglio. Comprenderai anche come si struttura una sessione di autoipnosi. Con l’ipnosi puoi gestire la tua ansia, la depressione o la timidezza e puoi “rimodellare” la tua personalità. Infatti, si ricorre all’ ipnosi in molti percorsi terapeutici per curare ansia, depressione, fobie, disadattamento sociale e familiare, disturbi della sfera sessuale.  L’ipnosi è uno dei più potenti strumenti terapeutici di cambiamento e miglioramento personale ed è  supportata da un’ampia letteratura scientifica. Autoipnosi- Riprogramma la tua vita Il nostro inconscio comunica emozioni …

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Assertività: Come esercitare i propri diritti

Assertività- Come esercitare i propri diritti

Assertività: Come esercitare i propri diritti L’assertività ci consente di esercitare i nostri diritti, senza prevaricare gli altri. Viviamo in una società complessa che ci crea molte difficoltà e la maggior parte dei nostri problemi risiede proprio nel comunicare con gli altri… I nostri diritti vengono lesi o siamo noi a nostra volta a ledere quelli degli altri. Ci troviamo spesso in conflitto e le relazioni interpersonali diventano difficili da gestire. Soprattutto in questi casi si richiede una buona capacità assertiva, per riuscire a trovare la risoluzione di questi conflitti. Quando comunichiamo spesso dimentichiamo di avere dei diritti o che anche gli altri hanno dei diritti. Questo è il vero …

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Come Creare Empatia Velocemente

Come creare Empatia velocemente

Come Creare Empatia Velocemente Ci sono delle regole per comunicare con empatia e alla loro base quello che conta di più è l’Ascolto Empatico Efficace. Allora come fare per Creare Empatia Velocemente e adeguare la tua comunicazione a quella del tuo interlocutore? Per creare empatia e comunicare bene prima di tutto dovrai ascoltare molto attentamente: Cosa dice il tuo interlocutore Come lo dice attraverso il linguaggio del corpo Cosa non dice o omette Che strategie utilizza per non dirlo Se applichi le seguenti regole la tua comunicazione potrà diventare empatica velocemente. Come creare Empatia velocemente Regola 1. Comprendi le emozioni ma non etichettarle, non confonderle con la persona e con quello che sta provando in quel momento. …

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Il volto e le espressioni facciali

Il volto e le espressioni facciali

Il volto e le espressioni facciali La verità è scritta sul nostro volto! Imparare a conoscere il significato delle espressioni facciali è fondamentale per comprendere i messaggi nascosti del nostro interlocutore. Ti sarà capitato qualche volta di dire al tuo interlocutore… “Guardami in faccia mentre ti parlo”. Oppure… “Sei triste, lo capisco dai tuoi occhi”. Ebbene, il volto nella comunicazione svolge sicuramente un ruolo importantissimo, perché solo osservando il volto di una persona riusciamo davvero a comprendere in pieno il senso di ciò che ci sta dicendo. Anche nel silenzio spesso possiamo capire il suo stato d’animo, le emozioni che prova in quel preciso momento. Solamente guardandolo in viso. Il …

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La Teoria Triangolare Dell’Amore, le dinamiche psicologiche dell’innamoramento

La Teoria Triangolare Dell’Amore. Per comprendere meglio i meccanismi delle nostre scelte affettive e sentimentali, dobbiamo spiegare le dinamiche psicologiche dell’innamoramento e delle relazioni.

La Teoria Triangolare Dell’Amore La Teoria Triangolare Dell’Amore- L’amore romantico o passionale che è il risultato di una forte e coinvolgente attrazione fra due persone, è stato studiato a lungo dalla psicologia, da diversi punti di vista. Come dice Jung: “Il primo sospiro d’amore è l’ultimo della saggezza”. Nella nostra vita affettiva e relazionale incontriamo uomini o donne che stimolano il nostro interesse e con cui ci piace intrattenerci a conversare. Altre volte, incontriamo persone con cui ci piace condividere alcune esperienze, come guardare un film o praticare uno sport insieme. Poi, ci sono volte in cui incontriamo persone che ci fanno scattare il desiderio passionale e con cui potremmo vivere …

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Comunicazione Efficace e Linguaggio del Corpo

Comunicazione Efficace e Linguaggio del Corpo

Comunicazione Efficace e Linguaggio del Corpo Il corpo parla! Il corpo esprime molto di più delle parole. Per questo è particolarmente utile imparare a capire il linguaggio del corpo, per poter comunicare in maniera più efficace. La comunicazione umana è frutto di meccanismi automatici appresi nel tempo e comprende una serie di comportamenti non verbali dei quali non siamo più consci. Durante un processo comunicativo non ci rendiamo conto e tendiamo a essere consapevoli soltanto della parte conscia della comunicazione. Questo meccanismo è tanto più marcato quanto più siamo presi da uno stato di tensione, che riduce il campo della nostra attenzione e ci impedisce di auto osservarci. Il più …

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L’inconscio, come conoscerlo per vincere

L'inconscio, conoscerlo per vincere

L’inconscio, conoscerlo per vincere L’inconscio è la parte più profonda di noi di cui non abbiamo consapevolezza. Corrisponde a quella parte del cervello che definiamo mente inconscia e ci guida costantemente nelle scelte della nostra vita. L’inconscio svolge molte funzioni e determina le nostre azioni e comportamenti ma è anche la sede delle emozioni, dei nostri desideri e bisogni. Noi abitualmente siamo consapevoli solo di un numero limitato di cose che riguardano la realtà esterna, ma anche interna. Tutta la teoria dell’inconscio è nella psicoanalisi che ha preso l’avvio dal lavoro di Sigmund Freud. L’inconscio, conoscerlo per vincere L’inconscio bisogna intenderlo come qualcosa di presente in ogni nostra azione e …

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