Autostima nella coppia: un elemento fondamentale

Autostima nella coppia

Autostima nella coppia: un elemento fondamentale

Crisi di coppia? Quanto conta l’autostima nella coppia?

Chi non si stima abbastanza, può forse instaurare relazioni interpersonali piacevoli e soddisfacenti?

L’amore basta a superare i problemi di coppia! Giusto?… No, sbagliato!

Amare un’altra persona implica un importante presupposto: amare se stessi.

Quando si attraversa un periodo di crisi nella coppia, è fondamentale conoscersi e accettarsi, per riuscire a fare maggiore chiarezza nella conflittualità che stiamo vivendo.

Questo comporta una maggiore sicurezza e fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

Accrescere l’autostima ed essere sicuri di sé conferisce una maggiore capacità di mantenere solidi i rapporti, nell’ambito affettivo ma anche in quello professionale e sociale.

Una buona autostima conferisce una maggiore capacità seduttiva e rende più carismatici.

Autostima nella coppia: un elemento fondamentale

Sono molte le situazioni di coppia problematiche in cui prevale il senso di vuoto e la demotivazione a stare insieme.

Spesso non si riesce più a prendere decisioni insieme e vivere  una vita di coppia felice e costruttiva.

I partner si trovano in una situazione d’immobilità, si colpevolizzano e  accusano vicendevolmente per non essere in grado di portare avanti un rapporto appagante.

Migliorare l’autostima  ha dei benefici anche sulla relazione di coppia. L’autostima non è qualcosa di statico, ma oscilla fra alti e bassi per tutta la vita.

Autostima nella coppia: un elemento fondamentale

Migliorando l’autostima si possono superare anche molti problemi psicologici, acquisire nuove abilità per gestire l’ansia e lo stress, così come riprendersi da ferite emotive dovute al rifiuto o al fallimento.

Peraltro, molti studi scientifici hanno rilevato come l’aumento dell’autostima incida su una maggiore soddisfazione nella vita di coppia.

La bassa autostima  ha effetti negativi nella vita di coppia e danneggia il rapporto e il sentimento di amore.

Nella vita di coppia riportiamo gli aspetti più positivi di noi, ma anche gli aspetti meno positivi, come le nostre paure e insicurezze. Se soffriamo di bassa autostima, le nostre carenze possono essere particolarmente imponenti nel rapporto di coppia. La paura dell’abbandono è quella principale, che porta a modalità comportamentali negative, quali dipendenza affettiva,  gelosia patologica,  manipolazione.

Autostima nella coppia: un elemento fondamentale

3 modi frequenti nei quali la bassa autostima danneggia l’armonia di coppia.

1 La scelta per appoggio

Nella scelta del partner, tutti noi, riportiamo uno schema inconscio che si ripete e che rappresenta un  modello di relazione interiorizzata.

Chi ha una bassa autostima è indotto a scegliere relazioni di dipendenza dal partner. Scegliere il partner per “appoggio” implica una conflittualità permanente nella coppia, caratterizzata dalla rinuncia al proprio vero sé, per il bisogno di essere amati.

Spesso chi utilizza questo schema di riferimento nella scelta del partner, sente di non meritare l’amore.

2 Necessità di Rassicurazione

Chi soffre di scarsa autostima ha bisogno di costanti rassicurazioni sul suo valore, da parte del partner. Tutto questo, ovviamente logora il rapporto che diventa soffocante e frustrante.

In questa modalità relazionale nella coppia, l’oggetto d’amore  deve sempre corrispondere all’immagine interiorizzata che soddisfa questo bisogno.  Quando non c’è più corrispondenza e il modello interiorizzato viene meno, subentrano i conflitti e non è più possibile mantenere il legame.

3 La scelta narcisistica

In questo caso, chi è privo di autostima, sceglie il partner nella coppia perché è alla ricerca di soddisfare un’aspettativa soggettiva.

Quando la coppia funziona secondo queste modalità relazionali, finisce per vivere la delusione e la frustrazione. Subentra la paura della perdita e la diffidenza e a seconda del modello interiorizzato si teme l’abbandono, il tradimento o la prevaricazione da parte dell’altro.

Autostima nella coppia: un elemento fondamentale

L’amore non basta! Migliorare la tua autostima  è il semplice segreto destinato a cambiare per sempre la tua relazione di coppia.

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