Categoria: Comunicazione

Comunicazione Assertiva: 3 modi per difenderti dagli attacchi

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Comunicazione Assertiva: 3 modi per difenderti dagli attacchi. Comunicazione Assertiva è fondamentale per avere una vita di successo. Se sei una persona particolarmente sensibile e ti fai spesso prevaricare e non riesci a farti valere, allora devi sapere che è importante proteggere te stesso e i tuoi bisogni . Questo problema risiede nel modo di comunicare che merita approfondimento. Perché la comunicazione è così importante? Il successo nella vita è fortemente influenzato dal nostro modo di comunicare con noi stessi e con gli altri e attraverso il nostro modo di comunicare entriamo in interazione con gli altri ed esprimiamo il nostro modo di essere. Le persone possono entrare in relazione …

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Assertività e autostima per vivere felici

Assertività e autostima

Assertività e autostima per vivere una vita migliore. Assertività e autostima sono delle componenti molto importanti per quanto riguarda le abilità sociali. Chi ha un buon livello di assertività e di autostima è capace di instaurare relazioni positive e tende meno alla depressione. Conduce una vita più felice! Sai perché? Perché raggiungere un certo livello di successo è un bisogno primario di ogni essere umano. Tutti miriamo al raggiungimento del nostro benessere e a un certo grado di successo. E le abilità necessarie per raggiungere il successo e il benessere nella vita sono l’ assertività e l’ autostima. Più queste sono sviluppate e migliore è la gestione dell’ansia e delle inibizioni sociali.   …

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Test per misurare l’Assertività

Test per misurare l’Assertività

Test per Misurare l’Assertività. Il test che segue consente di misurare il proprio livello di assertività. L’assertività è la capacità di esporre le proprie esigenze e fare rispettare i propri diritti. Essere assertivi significa esprimere i propri bisogni senza tuttavia ledere i diritti e le necessità degli altri. E TU quanto sei assertivo? Test per misurare l’Assertività Attraverso questo test per misurare l’assertività, che segue, potrai comprendere quanto sei capace di utilizzare l’assertività. Essere assertivi ci permette di riconoscere ed esprimere le nostre emozioni, difendere i nostri diritti ed essere capaci di manifestare le nostre preferenze e i nostri desideri. Quando siamo assertivi facciamo tutto questo anche nel rispetto dei …

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Il Fascino Ipnotico, difficile resistere

Il Fascino Ipnotico

Il Fascino Ipnotico, difficile resistere. Sebbene il fascino ipnotico non preveda nessun contatto fisico, tutti devono cedere e ognuno vorrebbe averlo. Quasi tutte le persone vorrebbero averlo… Un potere speciale e personale e alcuni sono in grado di esercitarlo più di altri. E’ difficile resistergli. Il Fascino Ipnotico A chi non è capitato di incontrare persone affascinanti che sono in grado di veicolare alcune emozioni universali, come l’amore, la passione e la seduzione? E’ una dote… Il Fascino Ipnotico, tutti vorremmo essere così, ma non sappiamo come fare. E’ il fascino sempre speciale, singolare, personale, che attrae irresistibilmente. E’ una strategia di Comunicazione Efficace. Ci sono situazioni in cui avvertiamo che qualcuno ci …

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Assertività: Come esercitare i propri diritti

Assertività- Come esercitare i propri diritti

Assertività: Come esercitare i propri diritti L’assertività ci consente di esercitare i nostri diritti, senza prevaricare gli altri. Viviamo in una società complessa che ci crea molte difficoltà e la maggior parte dei nostri problemi risiede proprio nel comunicare con gli altri… I nostri diritti vengono lesi o siamo noi a nostra volta a ledere quelli degli altri. Ci troviamo spesso in conflitto e le relazioni interpersonali diventano difficili da gestire. Soprattutto in questi casi si richiede una buona capacità assertiva, per riuscire a trovare la risoluzione di questi conflitti. Quando comunichiamo spesso dimentichiamo di avere dei diritti o che anche gli altri hanno dei diritti. Questo è il vero …

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Come Creare Empatia Velocemente

Come creare Empatia velocemente

Come Creare Empatia Velocemente Ci sono delle regole per comunicare con empatia e alla loro base quello che conta di più è l’Ascolto Empatico Efficace. Allora come fare per Creare Empatia Velocemente e adeguare la tua comunicazione a quella del tuo interlocutore? Per creare empatia e comunicare bene prima di tutto dovrai ascoltare molto attentamente: Cosa dice il tuo interlocutore Come lo dice attraverso il linguaggio del corpo Cosa non dice o omette Che strategie utilizza per non dirlo Se applichi le seguenti regole la tua comunicazione potrà diventare empatica velocemente. Come creare Empatia velocemente Regola 1. Comprendi le emozioni ma non etichettarle, non confonderle con la persona e con quello che sta provando in quel momento. …

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Il volto e le espressioni facciali

Il volto e le espressioni facciali

Il volto e le espressioni facciali La verità è scritta sul nostro volto! Imparare a conoscere il significato delle espressioni facciali è fondamentale per comprendere i messaggi nascosti del nostro interlocutore. Ti sarà capitato qualche volta di dire al tuo interlocutore… “Guardami in faccia mentre ti parlo”. Oppure… “Sei triste, lo capisco dai tuoi occhi”. Ebbene, il volto nella comunicazione svolge sicuramente un ruolo importantissimo, perché solo osservando il volto di una persona riusciamo davvero a comprendere in pieno il senso di ciò che ci sta dicendo. Anche nel silenzio spesso possiamo capire il suo stato d’animo, le emozioni che prova in quel preciso momento. Solamente guardandolo in viso. Il …

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Comunicazione Efficace e Linguaggio del Corpo

Comunicazione Efficace e Linguaggio del Corpo

Comunicazione Efficace e Linguaggio del Corpo Il corpo parla! Il corpo esprime molto di più delle parole. Per questo è particolarmente utile imparare a capire il linguaggio del corpo, per poter comunicare in maniera più efficace. La comunicazione umana è frutto di meccanismi automatici appresi nel tempo e comprende una serie di comportamenti non verbali dei quali non siamo più consci. Durante un processo comunicativo non ci rendiamo conto e tendiamo a essere consapevoli soltanto della parte conscia della comunicazione. Questo meccanismo è tanto più marcato quanto più siamo presi da uno stato di tensione, che riduce il campo della nostra attenzione e ci impedisce di auto osservarci. Il più …

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4 Componenti Base della Comunicazione Assertiva

4 Componenti base della Comunicazione Assertiva

4 Componenti Base della Comunicazione Assertiva In questo articolo voglio spiegarti cos’è la Comunicazione Assertiva e come può esserti utile per trovare l’equilibrio nel modo di porti verso gli altri, nel lavoro, nella famiglia e nella vita di coppia. L’Assertività è uno stile comunicativo che permette di esprimere in modo chiaro le proprie opinioni ed emozioni, senza andare in conflitto con gli altri. Che cosa significa essere Assertivi? E come mai con l’Assertività possiamo migliorare le relazioni con gli altri e la qualità della nostra vita? Ultimamente le Scienze Psicologiche prestano molta attenzione a questo aspetto della Comunicazione perché strettamente collegata con l’equilibrio della persona. Infatti, il comportamento Assertivo è un …

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Essere assertivi nella coppia conviene. 4 Regole per Esserlo

Essere assertivi nella coppia

Essere assertivi nella coppia conviene! Essere assertivi nella coppia significa, molto semplicemente, riuscire a chiedere e a rifiutare in modo efficace, senza cadere nel conflitto. Essere assertivi nella coppia è molto utile e produttivo per l’equilibrio e la funzionalità del rapporto. Secondo una ricerca del King’s College di Londra, le coppie che sono regolate da una comunicazione di tipo assertivo hanno anche una vita sessuale più intensa.   Strategie assertive Riuscire ad essere assertivi nella coppia non è semplice, se non altro perché bisogna essere efficaci in quelle situazioni ritenute difficili. Quando però si diventa esperti tutto viene in modo naturale. Molto dipende dalla storia di vita di ognuno di noi e dagli …

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