Categoria: Stress

Stress cos’è e cosa fare

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Stress cos’è e cosa fare!   A tutti sarà capitato di sentirsi stanchi e accelerati e non riuscire a ridurre il ritmo veloce e frenetico in cui ci si sente intrappolati…. Da quando ci svegliamo al mattino a quando rientriamo alla sera speriamo di trovare un po’ di riposo.   Lo Stress è una fedele compagnia in questa epoca frettolosa… Eppure, ci porta ad ammalarci più frequentemente e siamo più soggetti a sbalzi di umore e nervosismo. Infatti, situazioni croniche di Stress possono essere all’origine di molti Disturbi Psicosomatici come disturbi gastrici , colite, disturbi respiratori, problemi del ritmo cardiaco.   Ma vediamo insieme che cos’è lo stress e come gestirlo, …

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Stress come gestirlo, cause dello Stress

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 Stress come gestirlo, perchè lo proviamo? Nel sistema di vita attuale sono molte le cause di Stress: sovraccarico di lavoro, impegni scolastici, relazioni sociali che ci tengono sempre più in allerta, denaro.  Tutti questi impegni diventano asfissianti al punto che possiamo sentirci sobbarcati da una mole di incombenze  emotive o sociali che appaiono come enormi da sostenere. QUESTO E’ LO STRESS! Oggi voglio parlarti dello Stress che è il disagio principale della società attuale e ci siamo abituati a considerarlo una cosa scontata. Quando si vive in uno stato di Stress costante diventiamo più predisposti alla malattia e lo stato di salute viene compromesso con conseguenze a volte molto serie e gravi. Come …

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