Le facce della depressione

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La depressione è uno stato di sofferenza psicologica, caratterizzato da un abbassamento dell’umore, che può esprimersi con una sintomatologia molto diversa da persona a persona e nelle diverse fasi della vita. La depressione viene spesso confusa con una condizione estrema di stanchezza e di malessere. Infatti, sembrerebbe apparentemente normale attraversare dei periodi in cui il tono dell’umore si abbassa e diventiamo più tristi del solito, percepiamo ostilità nei nostri confronti e ci sentiamo stanchi ed amareggiati. Quando però questo stato di profonda tristezza si associa a pensieri pessimistici e la vita ci appare insignificante stiamo entrando nella depressione.

Depressione lieve

Quando si ha una forma di depressione lieve si può nascondere facilmente, mascherare a se stessi ed agli altri la propria condizione psicologica. All’apparenza funziona tutto regolarmente, ma funziona in modo diverso. Infatti, manca il piacere di fare le cose e si è stanchi senza motivo. La persona depressa si sente “spenta”, niente sembra coinvolgerla ed entusiasmarla. Subentra la noia e l’apatia, l’irritazione ed il cattivo umore. Il pensiero è di tipo pessimistico con tendenza alla ruminazione mentale. Le relazioni interpersonali diventano distaccate e fredde. Subentra una forma di stanchezza continua, con sensazione di ridotta energia. Il sonno è disturbato da frequenti risvegli, verso le quattro o le cinque del mattino.

Depressione media

Nella Depressione media si sperimenta una profonda stanchezza. Ogni attività costa molta fatica e non si ha più l’energia, per assolvere ai compiti della vita quotidiana.
Le emozioni si spengono e, improvvisamente, anche i propri familiari appaiono come se fossero degli estranei.

In questo stato la persona depressa si colpevolizza e si sente un individuo indegno. C’è un abbassamento dell’autostima con interpretazione negativa della vita. Compare una forma di pensiero molto pessimistico. Anche la capacità decisionale
diminuisce. Il momento peggiore della giornata è il mattino, la persona depressa fa moltissima fatica ad alzarsi dal letto, mentre verso sera si verifica un leggero miglioramento del tono dell’umore. Il sonno e l’alimentazione sono disturbati.

Depressione grave

Nella Depressione grave la persona non è più in grado di lavorare e di occuparsi di se stessa.

Il depresso grave trascorre la maggior parte del giorno a letto.

I movimenti sono lenti ed incerti, come se si muovesse al rallentatore. Il pensiero è rallentato ed incoerente, pensare diventa faticoso. Il comportamento del depresso grave è l’immagine vivente dell’angoscia mortifera che sente dentro di sé. La persona sperimenta una sofferenza di un intensità tale, che la morte viene vista come l’unica via d’uscita. Il depresso grave è tormentato da pensieri di colpa, di morte e di suicidio.

L’alimentazione e il sonno sono gravemente disturbati.

Terapia
La depressione è una condizione psicologica  molto comune…. da cui si può guarire e riconquistare un equilibrio psicologico migliore.

La depressione può essere curata facendo ricorso alla psicoterapia.

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Posted in Disturbi dell'umore.

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