Tag Archives: Autostima

Migliorare l’autostima per essere protagonisti della propria vita

Migliorare l'autostima per essere protagonisti della propria vita

Migliorare l’autostima per essere protagonisti della propria vita Le persone con una buona autostima vivono meglio e in migliori condizioni psicologiche, conducono una vita densa di significato e si sentono più felici. L’autostima si fonda sulla convinzione di valere in quanto persona e si nutre della certezza di riuscire a fare fronte alle sfide della vita, potendo attingere alle proprie risorse interiori. Le convinzioni non sono altro che le nostre credenze, ossia le informazioni che abbiamo depositato nella nostra mente riguardo noi stessi e il mondo che ci circonda. Le convinzioni riguardo noi stessi sono fondamentali e hanno un ruolo determinante sulla nostra autostima e il nostro senso di efficacia. …

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Curare le ferite emotive col rinforzo dell’autostima

Curare le ferite emotive col rinforzo dell’autostima

Curare le ferite emotive col rinforzo dell’autostima Ci sono momenti della vita che si giunge a un punto in cui si sente in maniera forte di avere fallito. Come se tutti i propri sogni, progetti e quello che si pensava di poter fare non fosse mai avvenuto. Ci si sente molto delusi in questi aspetti della propria vita ed è terribile! Curare le ferite emotive col rinforzo dell’autostima Allora cosa sta accadendo? Le cause di questo sentire, sono principalmente il dolore emotivo trasmesso nelle dinamiche familiari, da genitori a figli. Certo non per volere genitoriale, ma perché quella forma di dolore è già presente nei genitori stessi.   Ciò è riconducibile …

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Imparare a stare da soli per condurre una vita serena

Imparare a stare da soli

Imparare a stare da soli- Per condurre una vita serena in un mondo che corre Ci sono persone che non sanno stare da sole, perché? Sono sempre alla ricerca di qualcuno che possa accompagnarle. Nell’immaginario popolare, la solitudine è vista con grande timore ed è considerata una grande sfortuna, perché associata all’isolamento. Eppure la capacità di stare da soli è la condizione basilare per relazionarsi, è un indice importante della qualità delle nostre relazioni. Per poter essere veramente felici e sereni dobbiamo possedere dentro di noi un adulto senso di completezza e una solida autostima. Imparare a stare da soli- Per condurre una vita serena in un mondo che corre Winnicott spiega …

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La costruzione del Vero Sé secondo Winnicott

La costruzione del Vero Sé secondo Winnicott

La costruzione del Vero Sé secondo Winnicott Winnicott utilizza il concetto di Vero Sé e Falso Sé per spiegare come può avvenire la costruzione della propria identità. Il Vero Sé contiene il senso di Sé stessi, di poter essere se stessi, creativi e spontanei. A questo  appartiene la percezione di una continuità della propria esistenza. Winnicott (1971), in Esplorazioni psicoanalitiche: “L’uso di un oggetto”, spiega come in ciascuna persona, c’è un elemento segregato e questo è sacro ed estremamente degno di essere preservato.  Il Vero Sé è la spontaneità originaria della persona, l’essere creativi e sentirsi individui  a pieno titolo. La costruzione del Vero Sé secondo Winnicott Essere individui, significa …

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Autostima e Gestione Emozionale nel mondo aziendale- Quello che ogni grande manager deve sapere

Autostima e gestione emozionale nel mondo aziendale

Autostima e Gestione Emozionale nel mondo aziendale Oggi è ormai risaputo che la valorizzazione personale, nel mondo  aziendale, riveste un ruolo molto importante. In tutte le organizzazioni, quando si migliora il benessere psicologico, non solo aumenta la produttività, ma anche l’intera azienda ne trae grande beneficio e opera più agevolmente. Detto diversamente, meglio si vive la vita lavorativa e più si produce! Essere un buon manager, richiede molto impegno, in parte per le alte aspettative e in altra per il bisogno di gestire le proprie responsabilità e quelle altrui. In questo articolo ti espongo le caratteristiche emozionali che fanno funzionare la tua azienda e l’ importanza di mantenere un buon livello di autostima …

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Cos’è l’Autostima- 6 abilità chiave per rafforzarla

Cos'è l’Autostima

Cos’è l’Autostima- 6 abilità chiave per rafforzarla L’autostima è la percezione che abbiamo del nostro valore personale e delle nostre risorse interne. E’ il nostro dialogo interno, consapevole o meno, che influenza le nostre scelte e il modo in cui organizziamo la nostra vita. Per questo avere una buona autostima determina i risultati che otteniamo, in termini di successo e di soddisfazione personale. Essenzialmente, col termine “Autostima” si intende la capacità che un individuo ha di amare, apprezzare, accettare e rispettare se stesso. Ossia, “Essere Capaci” di prendersi cura di sé, di soddisfare adeguatamente le proprie esigenze e vivere in armonia con i propri valori . Migliore è questa capacità …

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Aumentare l’autostima- Essere felici dipende solo da noi

Aumentare l'autostima

Aumentare l’autostima- Essere felici dipende solo da noi! L’autostima gioca un ruolo veramente importante per il nostro benessere e la nostra felicità. Aumentare l’autostima è un argomento importante e scientificamente studiato da molto tempo. Nonostante sia un aspetto fondamentale della nostra personalità e clinicamente affrontato da molti punti di vista, tantissime persone sono infelici e soffrono per problemi psicologici legati ad una sua carenza. E’ importante evidenziare il fatto che aumentare l’autostima è fondamentale per risolvere le problematiche di ansia e depressione. L’autostima non è qualcosa di fisso e statico, ma come ogni aspetto della nostra personalità è sempre in movimento e in evoluzione.  Ecco perché essere felici non è un evento fortuito e …

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Perdita dell’Autostima e Depressione possono bloccare la vita

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Perdita dell’Autostima e Depressione possono bloccare la vita Perdita dell’autostima e depressione sono in strettissimo collegamento. La depressione è uno dei disturbi psicologici più frequenti e conosciuti . La perdita dell’autostima induce depressione e influisce molto sulla vita di una persona, limitandone le relazioni sociali e l’espressione delle proprie potenzialità. Più si abbassa il livello di autostima e maggiore è il rischio di depressione. La persona che ha perso l’autostima, si sente continuamente inutile e inadeguata e spesso è combattuta dai sensi di colpa. La depressione può insinuarsi nella vita di una persona, tutte le volte che un evento negativo aggiunge un meccanismo di pensiero disfunzionale  creando convinzioni depotenzianti come: “ Lo sapevo che …

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La sindrome dell’impostore- Cosa è e come curarla

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La sindrome dell’impostore- Cosa è e come curarla. Forse qualche volta hai sentito parlare della sindrome dell’impostore, ma non sai esattamente cos’è? O forse è possibile che tu l’abbia sperimentata in prima persona! Oggi, in questo articolo ti spiego cos’è esattamente la sindrome dell’impostore, in modo che possa comprenderla meglio. La sindrome dell’impostore è una condizione psicologica che coinvolge moltissime persone e riguarda l’incapacità di interiorizzare i propri successi. Del resto si riferisce a quella sgradevole sensazione che spesso proviamo quando abbiamo ottenuto un successo, grazie alle nostre capacità, ci sentiamo inadeguati e pensiamo che gli altri ripongano in noi più fiducia e aspettative, di quanto meritiamo. Invece di essere fieri di noi …

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Disturbo Narcisistico di Personalità e Bassa Autostima

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Disturbo Narcisistico di Personalità e Bassa Autostima Il principale problema del disturbo narcisistico di personalità è la bassa autostima, mascherata e compensata da atteggiamenti sprezzanti, altezzosi e arroganti. Non sono poche le persone che soffrono di bassa autostima e cercano di compensarla assumendo atteggiamenti di superiorità o di arroganza. Chi soffre di disturbo narcisistico di personalità ha sviluppato una bassa autostima, un senso d’ inadeguatezza e di insicurezza personale, che difensivamente compensa con atteggiamenti di potenza e grandiosità. Dietro la facciata di altezzosità si nasconde una profonda insicurezza e debolezza. Per questo quando gli altri non danno l’approvazione attesa sorge un profondo senso di vergogna e una paura di essere …

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