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Mantenere alta l’Autostima: 6 passi per raggiungere un obiettivo!

Mantenere alta l' Autostima

Mantenere alta l’ Autostima Mantenere alta l’autostima significa credere in se stessi e nel proprio valore.  Per mantenere alta l’autostima e vivere bene la propria vita dobbiamo necessariamente porci degli obiettivi nella vita. Questa è una condizione mentale di equilibrio che ci consente di fare dei progetti per la vita e porci degli obiettivi. Mantenere alta l’autostima significa anche impegnarsi per uscire dai meccanismi depotenzianti che abbiamo interiorizzato nel corso della vita. Così possiamo imparare a migliorare la nostra autostima e riuscire a sentirci più sicuri. Ecco di seguito 6 passaggi importanti per mantenere alta l’autostima.  Continua la lettura! Cos’è un Obiettivo? Un obiettivo è una forma mentale di proiezione del …

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Accrescere l’Autostima in modo efficace.

Accrescere l’Autostima

Accrescere l’Autostima in modo efficace. Poca fiducia in te stesso? Accresci l’Autostima in modo efficace. Accrescere l’Autostima significa avere una maggiore fiducia in noi stessi. Accrescere l’Autostima non ci rende imbattibili, ma è il primo passo per riuscire ad affrontare con più energia la nostra vita di tutti i giorni e riuscire a raggiungere i nostri migliori obiettivi. Spesso sentiamo parlare di autostima, ma forse non abbiamo mai avuto modo di soffermarci a comprendere, veramente, quanto sia fondamentale per ognuno di noi accrescere la nostra Autostima e migliorarla o mantenerla a un buon livello. Ma, diamo uno sguardo più attento al significato di tutto questo. Innanzi tutto è importante comprendere che accrescere l’autostima …

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PENSIERI NEGATIVI: COME INIZIARE A GESTIRLI

pensieri negativi

 PENSIERI NEGATIVI: COME INIZIARE A GESTIRLI I pensieri negativi sono espressione di un profondo malessere! Qualche volta ti è capitato di attraversare un momento difficile della vita e non sapere come affrontarlo? Sei riuscito ad affrontarlo in maniera positiva? O hai iniziato a formulare una serie di pensieri negativi? Tutti i giorni possono capitarci situazioni spiacevoli che ci inducono a formulare pensieri negativi e questo peggiora molto la qualità della nostra vita.   Riuscire a gestire la tendenza al pensiero negativo è molto importante, per salvaguardare la nostra salute fisica e psichica. La prima cosa da fare, per iniziare a gestire i pensieri negativi, è identificarli… Poi possiamo cominciare a lavorare …

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Convinzioni Depotenzianti. Un vero problema.

#autostima, #convinzioni depotenzianti, #pensieri limitanti

Le convinzioni depotenzianti possono limitarci e bloccare la nostra crescita personale. Molto della nostra vita dipende dalle nostre convinzioni, che ci portano a produrre alcuni stati d’animo e alcuni comportamenti. “Nessuna notte è così lunga da impedire al sole di risorgere.” Proverbio Giapponese Ognuno di noi ha paura di qualche cosa… E a chi non è capitato di avere avuto l’impressione di non farcela a superare qualche difficoltà o problema? Poi è una grande soddisfazione potersi dire:  “ Ecco che alla fine ce l’ho fatta! ” In realtà lo scopo ultimo del nostro agire è proprio questo, ossia riuscire a realizzare i nostri desideri e superare le difficoltà che inevitabilmente la …

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La Zona di Comfort- Il Coraggio di Agire

La Zona di Comfort

 La Zona di Comfort- Il Coraggio di Agire La Zona di comfort è una condizione nella quale agiamo in uno stato neutro, senza ansia e utilizzando un numero limitato di comportamenti per garantire l’assenza di rischio. A chi non è capitato di trovarsi a dover fare una scelta e non riuscire a decidere se rimanere nella vecchia situazione o intraprendere la nuova, che è completamente sconosciuta? E quante volte abbiamo pensato di voler cambiare qualche cosa nella nostra vita e invece poi siamo rimasti bloccati nella nostra solita routine, senza fare nessun cambiamento? A volte ci facciamo tante promesse e ci poniamo molti buoni propositi, forse iniziamo anche a fare qualche piccolo …

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Le basi dell’autostima

autostima

Le basi dell’autostima A volte manchiamo di autostima, perché sentiamo che la fiducia in noi stessi viene meno… Quando riusciamo ad affrontare quelle che sono le naturali sfide della vita alimentiamo la fiducia in noi stessi e ci fortifichiamo, perché iniziamo a credere in noi stessi. Se al contrario, non riusciamo a farlo, iniziamo a dubitare di noi stessi e sentiamo un senso di fallimento. Così possiamo creare un circolo vizioso che ci porta a indebolire le nostre capacità e ci fa evitare di metterci alla prova, in futuro. Ma andiamo con ordine… Chiarifichiamo cosa è l’autostima. Autostima è un termine ampio che include diversi significati. Il più diffuso e …

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Convinzioni e Credenze

Convinzioni e Credenze

Convinzioni e Credenze Quando ci accorgiamo che malgrado gli sforzi che facciamo non riusciamo a venire a capo in un’area della nostra vita…. allora stiamo mettendo un blocco, un fermo, che ci ostacola il cammino. Il nostro stato d’animo è passivo e negativo e ciò ci impedisce di mobilitarci e sfruttare le nostre capacità e potenzialità. In realtà, il blocco lo mette la nostra mente a causa delle convinzioni e delle credenze che abbiamo su noi stessi e sulle nostre capacità. Le credenze e convinzioni determinano sostanzialmente la nostra vita….  e possono renderla un meraviglioso giardino o un penoso deserto. La felicità o l’infelicità è determinata dalle nostre convinzioni che …

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