Tag Archives: benessere personale

Assertività per farsi apprezzare veramente

Assertività – Come farti apprezzare veramente dagli altri (2)

Assertività – Come farti apprezzare veramente dagli altri 4 regole per Comunicare in modo Efficace L’assertività è uno strumento comunicativo attraverso il quale si affermano i propri punti di vista, senza prevaricare né essere prevaricati. L’assertività è una competenza sociale importantissima e viaggia di pari passo con un buon livello di autostima. Recenti studi nell’ambito della Psicologia Positiva dimostrano quanto sia importante avere buone relazioni per stare bene. Questo significa che il nostro benessere si fonda sull’imparare a comunicare bene con gli altri e l’essere assertivi. Infatti, una delle abilità umane più apprezzate è proprio l’assertività ossia l’abilità di comunicare. Una sana autostima e un buon livello di assertività rendono …

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Le basi dell’autostima

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Le basi dell’autostima A volte manchiamo di autostima, perché sentiamo che la fiducia in noi stessi viene meno… Quando riusciamo ad affrontare quelle che sono le naturali sfide della vita alimentiamo la fiducia in noi stessi e ci fortifichiamo, perché iniziamo a credere in noi stessi. Se al contrario, non riusciamo a farlo, iniziamo a dubitare di noi stessi e sentiamo un senso di fallimento. Così possiamo creare un circolo vizioso che ci porta a indebolire le nostre capacità e ci fa evitare di metterci alla prova, in futuro. Ma andiamo con ordine… Chiarifichiamo cosa è l’autostima. Autostima è un termine ampio che include diversi significati. Il più diffuso e …

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