Tag Archives: comunicazione

Comunicazione Assertiva: 3 modi per difenderti dagli attacchi

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Comunicazione Assertiva: 3 modi per difenderti dagli attacchi. Comunicazione Assertiva è fondamentale per avere una vita di successo. Se sei una persona particolarmente sensibile e ti fai spesso prevaricare e non riesci a farti valere, allora devi sapere che è importante proteggere te stesso e i tuoi bisogni . Questo problema risiede nel modo di comunicare che merita approfondimento. Perché la comunicazione è così importante? Il successo nella vita è fortemente influenzato dal nostro modo di comunicare con noi stessi e con gli altri e attraverso il nostro modo di comunicare entriamo in interazione con gli altri ed esprimiamo il nostro modo di essere. Le persone possono entrare in relazione …

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Assertività: Come esercitare i propri diritti

Assertività- Come esercitare i propri diritti

Assertività: Come esercitare i propri diritti L’assertività ci consente di esercitare i nostri diritti, senza prevaricare gli altri. Viviamo in una società complessa che ci crea molte difficoltà e la maggior parte dei nostri problemi risiede proprio nel comunicare con gli altri… I nostri diritti vengono lesi o siamo noi a nostra volta a ledere quelli degli altri. Ci troviamo spesso in conflitto e le relazioni interpersonali diventano difficili da gestire. Soprattutto in questi casi si richiede una buona capacità assertiva, per riuscire a trovare la risoluzione di questi conflitti. Quando comunichiamo spesso dimentichiamo di avere dei diritti o che anche gli altri hanno dei diritti. Questo è il vero …

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Il volto e le espressioni facciali

Il volto e le espressioni facciali

Il volto e le espressioni facciali La verità è scritta sul nostro volto! Imparare a conoscere il significato delle espressioni facciali è fondamentale per comprendere i messaggi nascosti del nostro interlocutore. Ti sarà capitato qualche volta di dire al tuo interlocutore… “Guardami in faccia mentre ti parlo”. Oppure… “Sei triste, lo capisco dai tuoi occhi”. Ebbene, il volto nella comunicazione svolge sicuramente un ruolo importantissimo, perché solo osservando il volto di una persona riusciamo davvero a comprendere in pieno il senso di ciò che ci sta dicendo. Anche nel silenzio spesso possiamo capire il suo stato d’animo, le emozioni che prova in quel preciso momento. Solamente guardandolo in viso. Il …

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Comunicazione Efficace e Linguaggio del Corpo

Comunicazione Efficace e Linguaggio del Corpo

Comunicazione Efficace e Linguaggio del Corpo Il corpo parla! Il corpo esprime molto di più delle parole. Per questo è particolarmente utile imparare a capire il linguaggio del corpo, per poter comunicare in maniera più efficace. La comunicazione umana è frutto di meccanismi automatici appresi nel tempo e comprende una serie di comportamenti non verbali dei quali non siamo più consci. Durante un processo comunicativo non ci rendiamo conto e tendiamo a essere consapevoli soltanto della parte conscia della comunicazione. Questo meccanismo è tanto più marcato quanto più siamo presi da uno stato di tensione, che riduce il campo della nostra attenzione e ci impedisce di auto osservarci. Il più …

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4 Componenti Base della Comunicazione Assertiva

4 Componenti base della Comunicazione Assertiva

4 Componenti Base della Comunicazione Assertiva In questo articolo voglio spiegarti cos’è la Comunicazione Assertiva e come può esserti utile per trovare l’equilibrio nel modo di porti verso gli altri, nel lavoro, nella famiglia e nella vita di coppia. L’Assertività è uno stile comunicativo che permette di esprimere in modo chiaro le proprie opinioni ed emozioni, senza andare in conflitto con gli altri. Che cosa significa essere Assertivi? E come mai con l’Assertività possiamo migliorare le relazioni con gli altri e la qualità della nostra vita? Ultimamente le Scienze Psicologiche prestano molta attenzione a questo aspetto della Comunicazione perché strettamente collegata con l’equilibrio della persona. Infatti, il comportamento Assertivo è un …

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Assertività per farsi apprezzare veramente

Assertività – Come farti apprezzare veramente dagli altri (2)

Assertività – Come farti apprezzare veramente dagli altri 4 regole per Comunicare in modo Efficace L’assertività è uno strumento comunicativo attraverso il quale si affermano i propri punti di vista, senza prevaricare né essere prevaricati. L’assertività è una competenza sociale importantissima e viaggia di pari passo con un buon livello di autostima. Recenti studi nell’ambito della Psicologia Positiva dimostrano quanto sia importante avere buone relazioni per stare bene. Questo significa che il nostro benessere si fonda sull’imparare a comunicare bene con gli altri e l’essere assertivi. Infatti, una delle abilità umane più apprezzate è proprio l’assertività ossia l’abilità di comunicare. Una sana autostima e un buon livello di assertività rendono …

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Intelligenza Emotiva

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 Intelligenza Emotiva Sino a qualche tempo fa uno dei presupposti fondamentali per definire l’intelligenza era quello di avere un elevato Quoziente Intellettivo (IQ).   Questo implicava la capacità di rispondere efficacemente alle sollecitazioni esterne, specie per  raggiungere ambite mete nella vita.   Ultimamente le cose sono cambiate, infatti non è più sufficiente disporre di un elevato Quoziente Intellettivo per rispondere efficacemente a tutte le sollecitazioni esterne, ma è necessario possedere quello che Daniel Goleman chiama “Intelligenza Emotiva” o Quoziente Emotivo (EQ).   Cos’è l’Intelligenza Emotiva L’intelligenza emotiva è una forma di intelligenza che riguarda le emozioni e ha la priorità nel rapporto con noi stessi e con gli altri.   È …

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