Tag Archives: gestione dello stress

Il Training Autogeno aiuta a Gestire l’Ansia

Il Training Autogeno aiuta a Gestire l’Ansia

Il Training Autogeno aiuta a Gestire l’Ansia Col Training Autogeno puoi prenderti cura di te, del tuo corpo e della tua salute psichica. Il Training Autogeno è uno strumento eccellente per aiutare a gestire l’ansia. Come saprai il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che può aiutarti a gestire gli stati d’ansia e lo stress, ma è anche un eccellente strumento che ti consente di affrontare meglio la vita nella sua quotidianità. Può esserti d’aiuto anche per combattere gli attacchi di panico e tutti i disturbi psicosomatici, a recuperare energie psicofisiche e a migliorare la concentrazione. Il Training Autogeno produce con l’allenamento dei veri e propri cambiamenti fisiologici nelle persone che …

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Stress come gestirlo, cause dello Stress

Stress

 Stress come gestirlo, perchè lo proviamo? Nel sistema di vita attuale sono molte le cause di Stress: sovraccarico di lavoro, impegni scolastici, relazioni sociali che ci tengono sempre più in allerta, denaro.  Tutti questi impegni diventano asfissianti al punto che possiamo sentirci sobbarcati da una mole di incombenze  emotive o sociali che appaiono come enormi da sostenere. QUESTO E’ LO STRESS! Oggi voglio parlarti dello Stress che è il disagio principale della società attuale e ci siamo abituati a considerarlo una cosa scontata. Quando si vive in uno stato di Stress costante diventiamo più predisposti alla malattia e lo stato di salute viene compromesso con conseguenze a volte molto serie e gravi. Come …

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