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Come gestire i pensieri negativi col Training Autogeno

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Come gestire i pensieri negativi col Training Autogeno Col Training Autogeno puoi gestire i pensieri negativi a tuo vantaggio. I nostri pensieri sono il prodotto dell’attività elettrica del nostro cervello direttamente collegata con ciò che stiamo sperimentando e provando in un determinato momento. Il particolare tipo di attività elettrica che il cervello produce è direttamente misurabile ed è interconnessa con lo stato emotivo che proviamo: stress, ansia, nervosismo, gioia o serenità. Tutti questi stati emozionali che noi proviamo sono condizioni psicologiche associate ad un particolare tipo di attività elettrica emessa dal nostro cervello. Se alcuni stati mentali possono limitarti e causarti molta sofferenza altri possono crearti benessere, libertà e ti …

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Le Emozioni nel cuore e nella mente

Le emozioni

Le Emozioni nel cuore e nella mente- Continuando a parlare di emozioni. Le emozioni sono il motore della vita.  Tutti, quotidianamente, viviamo una enorme quantità di emozioni. Possiamo provare emozioni di amore, gioia, fiducia in noi stessi o al contrario possiamo sentire paura, tristezza confusione o depressione. La qualità della nostra vita è in stretta correlazione con il tipo di emozioni che proviamo. Le emozioni positive ci consentono di accedere al nostro Potere Personale. Al contrario le emozioni negative ci creano Impotenza. William James (1890 ) studiando le emozioni da un punto di vista psicologico sosteneva che: “ le emozioni sono un complesso stato di sentimenti che inducono reazioni fisiche e psicologiche …

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