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Come aiutare la mente col Training Autogeno

Aiuta la mente col Training Autogeno

Come aiutare la mente col Training Autogeno Il Training Autogeno è un metodo di auto distensione mente-corpo ampiamente conosciuto in tutto il mondo come Tecnica di Rilassamento. Una volta acquisito può essere praticato in completa autonomia, in qualsiasi situazione e luogo per sostenersi nelle situazioni di difficoltà. Il Training Autogeno è un metodo, che consta di precise regole e per questo deve essere insegnato da personale altamente qualificato, per risultare efficace. Il Training Autogeno è uno strumento estremamente utile in molte situazioni. In particolare è d’ aiuto in situazioni di Ansia e Stress nelle quali avviene un’attivazione a livello fisico ed emotivo. La finalità degli esercizi del Training Autogeno è …

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