Tag Archives: migliorare l’autostima

Migliorare l’autostima per essere protagonisti della propria vita

Migliorare l'autostima per essere protagonisti della propria vita

Migliorare l’autostima per essere protagonisti della propria vita Le persone con una buona autostima vivono meglio e in migliori condizioni psicologiche, conducono una vita densa di significato e si sentono più felici. L’autostima si fonda sulla convinzione di valere in quanto persona e si nutre della certezza di riuscire a fare fronte alle sfide della vita, potendo attingere alle proprie risorse interiori. Le convinzioni non sono altro che le nostre credenze, ossia le informazioni che abbiamo depositato nella nostra mente riguardo noi stessi e il mondo che ci circonda. Le convinzioni riguardo noi stessi sono fondamentali e hanno un ruolo determinante sulla nostra autostima e il nostro senso di efficacia. …

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Migliorare l’Autostima. Inizia dal linguaggio che usi

Migliorare l’Autostima

Migliorare l’Autostima. Inizia dal linguaggio che usi. L’autostima può migliorare in modo naturale se prestiamo attenzione al nostro modo di parlare e alle frasi che usiamo con noi stessi e con gli altri. Migliorare l’Autostima aiuta a vivere meglio e ad ammalarsi di meno. Secondo recenti studi scientifici condotti dall’ American Psychiatric Association la percentuale di persone con scarsa autostima è sempre più in aumento e da questo ne deriva una maggiore tendenza alle malattie psicosomatiche e alla depressione. Inoltre la medicina contemporanea ha ormai dimostrato ampiamente che la mancanza di amore e apprezzamento per se stessi è all’origine anche di molte malattie organiche. Migliorare l’autostima favorisce il rinforzarsi del sistema …

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Autostima: primo passo per avere più fiducia in te stesso.

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Autostima: primo passo per avere più fiducia in te stesso. Ti sei mai chiesto come sarebbe la tua vita se avessi più fiducia in te stesso? Tutti abbiamo dei periodi in cui la nostra autostima cala di molto e automaticamente anche la fiducia in noi stessi scarseggia. Il primo passo per avere più fiducia in te stesso è curare la tua autostima. Quando ti trovi ad attraversare dei periodi della vita in cui tutto va storto o ti trovi a vivere situazioni dolorose che non puoi modificare, anche la tua autostima viene meno e devi fare un primo passo importante per recuperare la fiducia in te stesso. Se senti sensi …

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Accrescere l’Autostima in modo efficace.

Accrescere l’Autostima

Accrescere l’Autostima in modo efficace. Poca fiducia in te stesso? Accresci l’Autostima in modo efficace. Accrescere l’Autostima significa avere una maggiore fiducia in noi stessi. Accrescere l’Autostima non ci rende imbattibili, ma è il primo passo per riuscire ad affrontare con più energia la nostra vita di tutti i giorni e riuscire a raggiungere i nostri migliori obiettivi. Spesso sentiamo parlare di autostima, ma forse non abbiamo mai avuto modo di soffermarci a comprendere, veramente, quanto sia fondamentale per ognuno di noi accrescere la nostra Autostima e migliorarla o mantenerla a un buon livello. Ma, diamo uno sguardo più attento al significato di tutto questo. Innanzi tutto è importante comprendere che accrescere l’autostima …

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PENSIERI NEGATIVI: COME INIZIARE A GESTIRLI

pensieri negativi

 PENSIERI NEGATIVI: COME INIZIARE A GESTIRLI I pensieri negativi sono espressione di un profondo malessere! Qualche volta ti è capitato di attraversare un momento difficile della vita e non sapere come affrontarlo? Sei riuscito ad affrontarlo in maniera positiva? O hai iniziato a formulare una serie di pensieri negativi? Tutti i giorni possono capitarci situazioni spiacevoli che ci inducono a formulare pensieri negativi e questo peggiora molto la qualità della nostra vita.   Riuscire a gestire la tendenza al pensiero negativo è molto importante, per salvaguardare la nostra salute fisica e psichica. La prima cosa da fare, per iniziare a gestire i pensieri negativi, è identificarli… Poi possiamo cominciare a lavorare …

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