Tag Archives: psicologia

Migliorare la motivazione- Primo punto di partenza per aumentare l’autostima

Migliorare la motivazione

Migliorare la motivazione- Primo punto di partenza per aumentare l’autostima Imparare ad aumentare l’autostima non è cosa semplice, perché rappresenta l’ unità  di misura cognitiva ed emozionale che ci permette di auto-valutarci. Gli studi scientifici rilevano che l’abbassamento dell’autostima sia dovuto a un meccanismo importante del pensiero, in cui insorge un conflitto tra quello che vorremmo essere e quello che invece crediamo di essere. Più precisamente, il conflitto riguarda la discrepanza fra  come viviamo noi stessi e l’immagine che gli altri ci trasmettono di noi.  L‘abbassamento dell”autostima, però, non è dovuto solo a un conflitto interiore, ma anche a un insieme di atteggiamenti mentali. Chi sperimenta una bassa autostima non si sente abbastanza sicuro del proprio valore e …

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Imparare a stare da soli per condurre una vita serena

Imparare a stare da soli

Imparare a stare da soli- Per condurre una vita serena in un mondo che corre Ci sono persone che non sanno stare da sole, perché? Sono sempre alla ricerca di qualcuno che possa accompagnarle. Nell’immaginario popolare, la solitudine è vista con grande timore ed è considerata una grande sfortuna, perché associata all’isolamento. Eppure la capacità di stare da soli è la condizione basilare per relazionarsi, è un indice importante della qualità delle nostre relazioni. Per poter essere veramente felici e sereni dobbiamo possedere dentro di noi un adulto senso di completezza e una solida autostima. Imparare a stare da soli- Per condurre una vita serena in un mondo che corre Winnicott spiega …

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