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Ansia- Reprimere la rabbia è pericoloso

Ansia- Reprimere la rabbia è pericoloso

Ansia- Reprimere la rabbia è pericoloso Reprimere la rabbia può diventare molto contro produttivo, perché se non la lasciamo fluire, si ritorce contro di noi, procurandoci ansia e sintomi psicosomatici. La rabbia è un’emozione che ci mangia dentro… A volte ci sommerge, quasi ci imprigiona. E poi ci sentiamo in colpa quando siamo arrabbiati. Vero? … Ci sono volte in cui la rabbia e il rancore che sentiamo per un torto subito, possono veramente rovinarci la vita… Possiamo però riconoscerla e imparare a liberarcene per vivere meglio. Ansia- Reprimere la rabbia è pericoloso A volte, tutti noi reprimiamo la rabbia e facciamo finta che nulla sia successo, perché in questo …

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E se Riuscissi a Gestire la Rabbia?

La rabbia

La rabbia è una delle emozioni più forti che possiamo provare e a volte può portare a gravi conseguenze. Compare per prima nello sviluppo della persona, insieme alla gioia e al dolore. E’ un’emozione utile e fisiologica, perché ci protegge dal pericolo e dalla possibilità di subire un danno. La rabbia rappresenta la tipica reazione alla frustrazione e alla costrizione, sia fisica che psicologica. Alcune persone, pare che non si arrabbino mai, mentre altre sono sempre pronte a scattare, anche per motivi futili. In realtà la rabbia è un’emozione che ci accomuna tutti e nasce insieme a noi, è un’emozione innata.   Cosa significa provare Rabbia sana o Rabbia distorta? …

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