CORSO INTENSIVO DI

TRAINING AUTOGENO 2019

Il Corso pratico per imparare a Gestire l'Ansia e lo Stress e ritrovare l’equilibrio nella vita personale e lavorativa

Corso di Gruppo Teorico e Pratico

Ti trovi sulla pagina di iscrizione al Corso.  Continua a leggere per ottenere maggiori informazioni

LE ISCRIZIONI SONO CHIUSE

Per questa edizione le iscrizioni sono chiuse, se vuoi prenotarti per la prossima edizione o vuoi informazioni scrivi a: info@psic.it o telefona al numero 3401773678


Ora puoi finalmente imparare a VINCERE L'ANSIA E LO STRESS attraverso il Training Autogeno! La più Potente ed Efficace Tecnica di Rilassamento riconosciuta  Scientificamente in Tutto il Mondo.

EVENTO ESCLUSIVO E UNICO per il 2019

- Corso Completo di Training Autogeno e

Gestione dello Stress -

posti-esauriti


Corso Completo di Training Autogeno

Thiene (Vicenza)

22, 23 e 24 Marzo 2019

Si svolge in tre giornate per un totale di 15 ore


COSA SCOPRIRAI PARTECIPANDO?

  • Come poterti Rilassare ogni giorno per avere molteplici Benefici per la Salute Fisica e Psicologica
  • Come risolvere i Disturbi Emotivi e da Stress, aumentando il Benessere Psicologico e migliorando le prestazioni in ogni ambito della vita
  • I 3 Meccanismi Mentali fatali da evitare per non incorrere nelle conseguenze negative, che uno Stress Cronico può avere sulla tua Salute Fisica e Mentale
  • Come Apprendere un Rilassamento Sequenziale in 6 step che ti consente di raggiungere la distensione progressiva dei vari distretti corporei
  • Come Rilassare la Muscolatura, Regolarizzare il Respiro e il Battito Cardiaco, Distendere l’Addome e il Capo, per passare dalla Sequenza Fisiologica di Attivazione da Stress, alla Sequenza Fisiologica di Attivazione del Rilassamento
  • Come Recuperare al contempo uno Stato di Calma e Generare un Rilassamento Infallibile in meno di 5 minuti
  • Come vincere una Condizione di Stress Cronico
  • Come vincere l'Insonnia, i Mal di Testa Muscolo Tensivi, i Disturbi Psicosomatici
  • Come aumentare la Stabilità Emotiva per migliorare il tuo Benessere Psicologico, e risolvere indirettamente alcune Patologie Somatiche

Se vuoi cambiare in meglio la tua vita e vuoi mettere fine all'Ansia quotidiana e allo Stress che giorno dopo giorno ti sta logorando e sta portando alla perdita delle tue energie fisiche e mentali compromettendo il rendimento lavorativo e le relazioni... In questa pagina trovi il sistema per imparare a migliorare in tutti gli ambiti della tua vita e stare bene con te stesso e con gli altri.

a Thiene- Vicenza

Venerdì 22, Sabato 23 e Domenica 24 Marzo 2019

Le iscrizioni sono chiuse

L’80% delle persone si rende conto in ritardo che ha bisogno di aiuto

Lavorando da 29 anni come Psicoterapeuta ho potuto osservare che nell'80% delle situazioni non ci si accorge di come col tempo, il Nervosismo, l'Ansia  e lo Stress mettano gradualmente a rischio la nostra salute e le nostre relazioni ed è per questo che molte volte ci si rende conto della gravità della situazione con grande ritardo.

Il tempismo in questi casi è fondamentale, altrimenti sarà più complesso col passare del tempo, risolvere il malessere da Stress eccessivo. Tradotto nella pratica, il trascinare a lungo la sofferenza psicologica, può facilmente portare numerosi disturbi da stress ad esempio a:

  • Aumento della tensione con crescente logorio mentale e fisico
  • Crollo delle difese immunitarie e aumento dell'irritabilità e del nervosismo
  • Incapacità di gestire le tue emozioni nella vita quotidiana, con aumento dei litigi e delle conflittualità
  • Problemi di insonnia e caduta del tuo rendimento fisico e mentale
  • Compromissione della concentrazione e dell’apprendimento
  • Conseguenze negative in altre sfere come il lavoro, scuola, amicizie
  • Quando tutto è perduto, può andare ancora peggio, con aumento di situazioni altamente conflittuali e con danni a livello emotivo e psicologico

Saper gestire lo Stress, ti aiuta ad avere un migliore equilibrio emotivo, insomma, ti mette al riparo da conseguenze molto dolorose e ti consente di avere vantaggi in termini di salute, gratificazione, serenità e felicità.

COS'È IL TRAINING AUTOGENO?

Il Training Autogeno è una Tecnica Terapeutica di Rilassamento che consente di ritrovare la naturale capacità del corpo e della mente di entrare in uno stato di calma e benessere.

Il Training Autogeno una volta appreso può essere praticato in completa autonomia, in pochi minuti e in quasi ogni circostanza della vita quotidiana.

E'consigliato a chi vuole Recuperare la capacità di rilassarsi, per contrastare le conseguenze negative che uno Stress Cronico può avere sulla propria salute fisica e mentale.

È un metodo di rilassamento sequenziale che consente di raggiungere, mediante l’apprendimento di 6 esercizi mentali, la distensione progressiva dei vari distretti corporei.

Rilassando la muscolatura, regolarizzando il respiro e il battito cardiaco, distendendo gli organi addominali interni, si inverte la sequenza fisiologica di attivazione dell'Ansia e da Stress, consentendo di recuperare uno stato di Calma e di Equilibrio Interiore.

PERCHÉ FARE UN CORSO DI TRAINING AUTOGENO?

  • Per ritrovare la calma e recuperare le energie psico-fisiche
  • Per migliorare il tuo rendimento fisico e mentale e aumentare la concentrazione e la memoria
  • Per Gestire le Fobie e la tensione psico-fisica
  • Per vincere l'Ansia da Prestazione, nello sport, lavoro, scuola
  • Per Gestire gli Attacchi di Panico
  • Per Gestire lo stress, il dolore e l’insonnia
  • Per risolvere Disturbi psicosomatici

Docente del corso:

Dott.ssa Annamaria Pisanello. Psicologa - Psicoterapeuta e Ipnoterapeuta. 

Laureata in Psicologia Clinica, presso l'Università degli Studi di Padova e Specializzata in Psicoterapia Psicodinamica e Ipnoterapia. Svolge Attività Clinica Libero – Professionale come Psicologa- Psicoterapeuta e Ipnoterapeuta.

Socio dell’ Istituto Italiano Studi di Ipnosi Clinica e Psicoterapia “H. Bernheim“ Scuola di Ricerca e Formazione di Verona  e Socio del Centro Italiano di Ipnosi Clinico e Sperimentale Sezione Triveneto.

Esperta nella cura dell'Ansia. Da 29 anni si occupa di diverse Aree d’Intervento Psicologico e aiuta le persone a gestire i Disturbi dell’Umore, i Disturbi d’Ansia, i Disturbi di Personalità e ad Aumentare la Fiducia in Se Stessi per raggiungere i Propri Obiettivi.

Dal 2001  conduce corsi terapeutici di gruppo di Training Autogeno e ha già formato oltre 8.000 persone


SE VUOI ANCHE TU


RIUSCIRE A GESTIRE OGNI SITUAZIONE


In questo Corso apprenderai con esercitazioni pratiche come utilizzare il Training Autogeno per migliorare la tua vita in ogni settore. Una volta appreso diventerà una tua pratica personale e intima che ti porterà a sentire nel tempo effetti sempre migliori. Coinvolgendo in modo più generale e completo il tuo benessere.

Può darti Beneficio Immediato

Ho lavorato a lungo su come strutturare un Percorso di Training Autogeno e come renderlo realmente un supporto pratico e concreto per migliorare la vita.

Questo Corso di Gruppo, può rappresentare per TE una Eccellente  Occasione per trarre Beneficio Immediato!

Ecco perché ho deciso di strutturare il Corso in 15 ore intense e piacevoli di apprendimento e pratica della Tecnica del Training Autogeno, distribuite all'interno di tre giornate. Si rivolge a tutti coloro che vogliono acquisire maggiore sicurezza e fiducia in se stessi, essere in grado di rimanere più calmi e distesi e scaricare diversamente le tensioni , ottenendo efficaci interventi sulla propria salute e sulla vita di relazione.

E’ consigliato a persone che sostengono ritmi di vita stressanti, a chi soffre di Ansia e Insonnia. È indicato per atleti e sportivi e  favorisce il recupero di energie, consentendo una migliore gestione delle proprie risorse interiori.  Sarà rilasciato Attestato di Partecipazione a chi ne fa richiesta.

Migliora la tua vita con una soluzione semplice ed efficace per la tua salute e il tuo benessere  emotivo.

Milioni di persone in tutto il mondo hanno scoperto le illimitate potenzialità del Training Autogeno, per favorire la tranquillità e il benessere.

In questo Corso apprenderai con esercitazioni pratiche come utilizzare il Training Autogeno. Una volta appreso diventerà una tua pratica personale e intima che ti porterà a sentire nel tempo effetti sempre migliori. Coinvolgendo in modo più generale e completo il tuo benessere.

Che benefici puoi ottenere?

  • Recuperare rapidamente le energie mentali e fisiche
  • Raggiungere uno stato di rilassamento molto profondo
  • Gestire i sintomi dello Stress e dell'Ansia
  • Gestire le tue emozioni nella vita quotidiana, come la facile irritabilità
  • Risolvere problemi di insonnia
  • Migliorare l’autostima
  • Migliorare la comunicazione interpersonale
  • Potenziare la concentrazione e migliorare la memoria
  • Superare più facilmente le difficoltà
  • Potenziare le tue prestazioni professionali, scolastiche e sportive

Il Training Autogeno ha il grande vantaggio di unire ad una efficacia universalmente riconosciuta, la semplicità nella sua esecuzione e autoapprendimento.

Ecco il Programma del Corso:

 Introduzione e presentazione del Training Autogeno 

  • Introduzione teorica e presentazione del corso
  • Cos’è il Training-Autogeno
  • Come funziona il Training Autogeno
  • I tre pilastri del Training Autogeno
  • La Concentrazione Passiva
  • Lo Stato di Commutazione Autogena
  • La Partecipazione Mente- Corpo
  • Gli stati di coscienza nel Training Autogeno
  • Le posture per eseguire gli esercizi del Training Autogeno
  • La respirazione diaframmatica
  • La ripresa
  • Modificazioni somatiche
  • Quali sono i Meccanismi mentali dello Stress e dell’Ansia
  • Obiettivi raggiungibili col Training Autogeno

Esercizi fondamentali

  • ESERCIZIO DELLA CALMA: aiuta a entrare in contatto con questa tecnica e con la sensazione di calma e rilassamento in preparazione agli altri esercizi
  • ESERCIZIO DELLA PESANTEZZA: Molto utile per superare problemi psicofisici legati a tensioni muscolari che derivano da tensioni emotive
  • ESERCIZIO DEL CALORE: Serve per alleviare i problemi circolatori, aumenta l'effetto calmante e il senso di benessere piacevole dell'esercizio della pesantezza

Esercizi complementari

  • ESERCIZIO DEL CUORE: Permette di entrare in contatto con il proprio ritmo di vita e con quella parte del corpo che deputiamo alle emozioni
  • ESERCIZIO DEL RESPIRO: Influenza l'apparato respiratorio, si basa sul ritmo che diviene regolare anche in situazioni di Ansia e Stress
  • ESERCIZIO DEL PLESSO SOLARE: per ottenere un rilassamento degli organi addominali interni
  • ESERCIZIO DELLA FRONTE FRESCA: per ottenere un buon rilassamento mentale. Questo esercizio aiuta anche nella gestione di cefalee ed emicranie, soprattutto se legate a un sovraccarico fisico e mentale

Esecuzione pratica degli esercizi

  • Esercitazioni guidate
  • Allenamento in coppie
  • La formulazione dei proponimenti: per personalizzare il percorso, elaborando formule ad hoc sia per situazioni specifiche, che per quanto riguarda aspetti e comportamenti indesiderati

Relatore docente e formatore del Corso:

Dott.sa Annamaria  Pisanello
psicologa e psicoterapeuta

Date e Orari

Venerdì 22 Marzo 2019- Ore 15,00- 20,00

Sabato 23 Marzo 2019- Ore 14,00- 20,00

Domenica 24 Marzo 2019- Ore 14,00- 18,00

Sede del Corso

“Studio di Psicoterapia Dott.ssa Anna Maria Pisanello” 

Thiene Vicenza- Galleria Garibaldi 35

Quota di partecipazione:

Il costo complessivo è di 320,00 Euro

Migliora la Tua Vita a un prezzo davvero adatto a tutti!


 

Cosa comprende la quota di partecipazione

  • Tre giornate di Corso per un totale di 15 ore
  • Materiale didattico subito disponibile con la dispensa e tutte le schede di esercitazione effettuate durante il corso.
  • Slide del corso in formato digitale
  • Video del corso che potrai riguardare tutte le volte che vorrai

ECCO COSA DICE CHI HA GIÀ FATTO IL CORSO

Cercavo da un po' un corso di questo tipo; mi è stato utile già dal primo giorno e dopo aver eseguito gli esercizi mi sono sentita leggera e rilassata.

Martina Andriolo

Il corso è stato per me molto utile, mi è piaciuta la sinergia che si è creata nel gruppo, la competenza della Dottoressa, la sua disponibilità e professionalità. Mi sono sentita accolta e a mio agio.

Anna Bettanin

Corso molto interessante, il 50% di teoria e 50% di pratica è il giusto mix; molto belli gli esercizi, svolti allo scopo di farci entrare nel vivo dell'argomento.

Simone Menegatti

Mi è stato molto utile, metterò sicuramente in pratica la tecnica appresa. Risultato soddisfacente!

Deborah Rizzetto

Questo corso è stato per me utilissimo. Mi ritengo più che soddisfatta e lo ripeterei senza dubbio.

Anna Maria Sartori

Il corso di Training Autogeno è interessante, complesso ma spiegato in modo semplice; cosa molto positiva sono state le prove degli esercizi per acquisire la tecnica.

Andrea Marenda

Quanto vale tutto questo per te?

Quanto può essere importante per TE saperti gestire nei momenti importanti?

Che differenza può fare nella tua vita, avere delle strategie terapeutiche da applicare quando sei in difficoltà, nel lavoro, con gli altri, ma anche in famiglia e  nella coppia?

Quanto vale per te, essere padrone delle tue emozioni in un mondo che ti mette continuamente sotto pressione?

Certo può fare veramente la differenza! E la qualità della tua vita potrà cambiare completamente.

 


Se vuoi prenotarti per la prossima edizione o vuoi ulteriori informazioni o approfondimenti scrivi a info@psic.it o telefona al numero: 3401773678