Impara a gestire ansia, rabbia e insicurezza

e ritrova sicurezza, calma e fiducia in te stesso

CORSO DI TRAINING AUTOGENO

21 · 22 Marzo 2026
📍 Thiene (Vicenza)


👥 Solo 2 posti rimasti

Prenota ora il tuo posto

Ti riconosci in una di queste situazioni?

  • Ti senti spesso insicuro, teso o sotto pressione

  • Il dialogo interno è critico e ti toglie energia

  • Vorresti strumenti concreti per gestire ansia, rabbia, tensioni nelle relazioni e situazioni difficili

  • Vivi ansia o tensioni emotive che faticano ad allentarsi

Un percorso pratico e guidato

Un’esperienza di gruppo teorico-pratica, accessibile anche a chi non ha mai fatto rilassamento.

Durante il corso imparerai a:

✔ Ridurre concretamente ansia e stress

✔ Calmare il dialogo interno critico

✔ Recuperare energia e lucidità mentale

✔ Trasformare la tensione emotiva in calma stabile

✔ Migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri

EVENTO ESCLUSIVO – EDIZIONE UNICA 2026

Questo corso viene proposto in un’unica edizione nel 2026.

Il gruppo è volutamente a numero molto ristretto, per garantire ascolto e lavoro personalizzato.

Restano solo 2 posti.

Esauriti i posti disponibili, le iscrizioni verranno definitivamente chiuse

Corso di Training Autogeno

21 · 22 Marzo 2026
Thiene (Vicenza)

👥 Solo 2 posti disponibili

💶 Quota standard: €350

🎁 Quota agevolata: €280

(valida fino al 5 marzo 2026)

✔ Iscrizione con acconto di €140
✔ Saldo all’inizio del corso
✔ Nessun inserimento oltre il numero massimo previsto

Prenota ora il tuo posto

Durante il corso non ti limiti ad ascoltare. Sei guidato passo dopo passo in un’esperienza pratica e strutturata.

PERCHÉ FUNZIONA

Il Training Autogeno agisce direttamente sul sistema nervoso autonomo, favorendo uno stato di calma profonda e di riequilibrio psicofisico.

Durante il corso:

✔ Alterniamo spiegazioni chiare e pratica guidata

✔ Lavoriamo in piccolo gruppo

✔Rispettiamo i tempi individuali

✔ Costruiamo una pratica autonoma sostenibile nel tempo

Impari a riconoscere le tensioni, scioglierle e rispondere in modo diverso alle situazioni di stress.

Ed è questo che produce un cambiamento reale.

A CHI È RIVOLTO

Questo percorso è adatto a te se:

✔ Ti senti insicuro o tendi ad autosvalutarti

✔ Vivi ansia, stress o tensioni emotive persistenti

✔ Cerchi strumenti concreti, non solo teoria

✔ Vuoi migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri

✔ Desideri sentirti più stabile, centrato e consapevole

COSA OTTERRAI

Partecipando al corso potrai:

✔ Rafforzare l’autostima

✔ Ridurre ansia e stress

✔ Migliorare il sonno

✔ Gestire meglio le emozioni difficili

✔ Aumentare concentrazione e lucidità

✔ Sentirti più centrato nelle relazioni

✔ Portare a casa strumenti pratici quotidiani

Struttura del corso

Due giornate intensive – 15 ore totali

🗓 Sabato 21 marzo 2026 – 14:00 · 21:30
🗓 Domenica 22 marzo 2026 – 14:00 · 21:30

📍 Studio di Psicoterapia
Galleria Garibaldi 35 – Thiene (Vicenza)


Programma sintetico

Il corso si articola in due giornate di apprendimento e pratica del Training Autogeno, alternando teoria, esercizi guidati e momenti di condivisione, con l’obiettivo di rafforzare la tua autostima e fiducia personale.

Giorno 1 – Fondamenti e stabilizzazione

  • Introduzione al Training Autogeno
  • Come funziona e perché agisce sullo stato interno
  • Relazione tra tensione, autostima e regolazione emotiva
  • Posture e stati di coscienza
  • Esercizi fondamentali: pesantezza (rilassamento muscolare) e calore (rilassamento vascolare)
  • Prime integrazioni pratiche nella vita quotidiana

Giorno 2 – Consolidamento e applicazione

  • Esercizi complementari: cuore, respiro, plesso solare, fronte fresca
  • Allenamento completo guidato
  • Riduzione del dialogo interno critico
  • Rafforzamento della centratura personale
  • Costruzione di un piano di pratica autonoma
  • Strumenti per mantenere stabilità e fiducia nel tempo

Chi conduce il corso

Dott.ssa Anna Maria Pisanello

Psicologa, Psicoterapeuta e Ipnoterapeuta

Oltre 29 anni di esperienza clinica.
Dal 2001 conduce corsi di Training Autogeno individuali e di gruppo.

Ha accompagnato oltre 10.000 persone verso maggiore equilibrio emotivo e fiducia personale.

COSA DICE CHI HA GIÀ PARTECIPATO AL CORSO

Le testimonianze condivise sono state pubblicate con l'autorizzazione dei partecipanti, che hanno gentilmente concesso il permesso di condividere le loro esperienze.

Esperienza positiva che sono certa potrà portare un cambiamento positivo nel mio progetto di vita. Molto buono lo stato psicofisico a fine corso.

Marica Rigon

Il corso è ben equilibrato nella sua componente teorica e pratica. La Dottoressa rende facile ogni esercizio e fa sentire tutti a proprio agio.

Cinzia Caia

Il corso della Dott.ssa Pisanello permette di raggiungere una buona conoscenza del Training Autogeno. La Dottoressa è un'ottima e chiara guida e fornisce strumenti pratici e motivazione per proseguire la tecnica in autonomia. Sono sicura di avere appreso un metodo valido per la gestione di ansia e stress.

Veronica Stefani

Mi è piaciuto molto, la Dottoressa ha trasmesso serietà e professionalità (al giorno d'oggi non è comune trovarli!)

Federico Pettenon

Il corso è stato interessante, ritengo abbia grandi potenzialità che vanno scoperte con l'esercizio regolare. Sono molto fiducioso, ritengo di aver fatto un ottimo investimento.

Mario Moro

Spero di poter mantenere la calma e la serenità ritrovata, anche nella vita. Il corso mi ha aiutata a superare le mie paure.

Rosina Bartolotta

Informazioni pratiche

📍 Sede: Studio di Psicoterapia
Galleria Garibaldi 35 – Thiene (Vicenza)

💶 Quota standard: €350

🎁Quota agevolata: €280
(valida per le iscrizioni confermate entro il 5 marzo 2026)

Acconto €140 alla prenotazione

✔ Saldo all’inizio del corso

✔ Numero chiuso – nessun inserimento oltre il limite previsto

👥 Restano solo 2 posti disponibili

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Una domanda per te

Quanto cambierebbe la tua vita
se sapessi gestire con calma i momenti di pressione?

A volte ciò che rimandiamo è proprio ciò di cui abbiamo più bisogno.

Se senti che questo è il momento giusto,
non aspettare che il gruppo si chiuda.

>>Iscriviti ora e riserva il tuo posto

📩 Domande? Scrivi a: info@psic.it