CORSO DI TRAINING AUTOGENO

PER IL MIGLIORAMENTO DELL’AUTOSTIMA

SCOPRI COME RAFFORZARE LA TUA AUTOSTIMA ATTRAVERSO IL TRAINING AUTOGENO E TECNICHE DI RILASSAMENTO PROFONDO

Nuova e Unica Edizione 2026

 

Corso di Gruppo Teorico e Pratico
20-21-22 Marzo 2026

 

Thiene Vicenza

 

POSTI DISPONIBILI LIMITATI


Un percorso guidato per rafforzare la tua autostima

Il Training Autogeno è una tecnica che favorisce uno stato di rilassamento profondo e di ascolto di sé, utile per sviluppare calma interiore, consapevolezza e fiducia personale.

Attraverso un allenamento graduale e strutturato, permette di lavorare in profondità sulla percezione di sé, sul senso di sicurezza personale e sulla stabilità emotiva.

In questo corso di gruppo, teorico e pratico, lavoreremo sul miglioramento dell’autostima attraverso esercizi guidati che aiutano a riconoscere e rafforzare le proprie risorse interiori, riducendo tensioni, autosvalutazione e dialogo interno critico.

Il percorso è pensato per essere accessibile anche a chi non ha mai praticato il Training Autogeno e per offrire strumenti concreti da utilizzare nella vita quotidiana, nel lavoro, nelle relazioni e nei momenti di maggiore difficoltà emotiva.

Un’esperienza formativa che mette al centro la persona, i suoi tempi e il suo valore.

Cosa ottieni partecipando al corso

 

 Migliorare l’autostima attraverso la pratica del Training Autogeno

✔  Gestire ansia, stress e tensioni emotive

Migliorare la qualità del sonno

Recuperare energie mentali e fisiche

 Gestire meglio le emozioni nella vita quotidiana

  Potenziare concentrazione e memoria

 Migliorare le relazioni e la comunicazione

Ritrovare calma, equilibrio e centratura attraverso gli esercizi di Training Autogeno


 

Struttura del corso

Corso di gruppo teorico e pratico
Durata: 3 giornate – 15 ore complessive

Numero massimo partecipanti: 20

Date: 20–21–22 Marzo 2026

Sede: Thiene (Vicenza)


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Programma del Corso:

Il corso si articola in tre giornate intense e piacevoli di apprendimento e pratica del Training Autogeno, alternando momenti teorici, esercizi guidati e spazi di condivisione dell’esperienza.


Introduzione al Training Autogeno

  • Presentazione del corso e della tecnica
  • Cos’è il Training Autogeno e come funziona
  • Obiettivi e benefici raggiungibili
  • Stati di coscienza e posture
  • Effetti del Training Autogeno

Esercizi fondamentali

  • Esercizio della pesantezza (rilassamento muscolare)
  • Esercizio del calore (rilassamento vascolare)

Esercizi complementari

  • Esercizio del cuore
  • Esercizio del respiro
  • Esercizio del plesso solare
  • Esercizio della fronte fresca

Pratica guidata

  • Esecuzione pratica degli esercizi
  • Allenamento in coppie
  • Elaborazione dei vissuti soggettivi
  • I proponimenti e l’allenamento a casa


Docente del corso:

Dott.ssa Anna Maria Pisanello

Psicologa, Psicoterapeuta e Ipnoterapeuta

Svolge attività clinica libero professionale da oltre 29 anni ed è esperta in Training Autogeno, cura dell’Ansia e della Depressione.

Dal 2001 conduce corsi di Training Autogeno individuali e di gruppo e ha già formato oltre 10.000 persone. La sua metodologia si basa su un approccio olistico che integra il Training Autogeno con una solida esperienza clinica, favorendo risultati efficaci e duraturi.

L’obiettivo del corso è promuovere il benessere psicologico e l’autostima attraverso l’uso mirato del Training Autogeno, accompagnando le persone verso una maggiore serenità emotiva.

ECCO COSA DICE CHI HA GIÀ PARTECIPATO AL CORSO

Le testimonianze condivise sono state pubblicate con l'autorizzazione dei partecipanti, che hanno gentilmente concesso il permesso di condividere le loro esperienze.

Esperienza positiva che sono certa potrà portare un cambiamento positivo nel mio progetto di vita. Molto buono lo stato psicofisico a fine corso.

Marica Rigon

Il corso è ben equilibrato nella sua componente teorica e pratica. La Dottoressa rende facile ogni esercizio e fa sentire tutti a proprio agio.

Cinzia Caia

Il corso della Dott.ssa Pisanello permette di raggiungere una buona conoscenza del Training Autogeno. La Dottoressa è un'ottima e chiara guida e fornisce strumenti pratici e motivazione per proseguire la tecnica in autonomia. Sono sicura di avere appreso un metodo valido per la gestione di ansia e stress.

Veronica Stefani

Mi è piaciuto molto, la Dottoressa ha trasmesso serietà e professionalità (al giorno d'oggi non è comune trovarli!)

Federico Pettenon

Il corso è stato interessante, ritengo abbia grandi potenzialità che vanno scoperte con l'esercizio regolare. Sono molto fiducioso, ritengo di aver fatto un ottimo investimento.

Mario Moro

Spero di poter mantenere la calma e la serenità ritrovata, anche nella vita. Il corso mi ha aiutata a superare le mie paure.

Rosina Bartolotta

ORA TOCCA A TE.


Se senti che è il momento di prenderti cura di te stesso e della tua autostima,
questo percorso può essere il primo passo verso un cambiamento profondo e duraturo.


Evento esclusivo

EDIZIONE UNICA 2026

Corso di Training Autogeno per il Miglioramento dell’Autostima

 

20 · 21 · 22 Marzo 2026
Thiene (Vicenza)

Quota di partecipazione: €350

Prezzo agevolato €280 per iscrizioni entro il 5 marzo 2026

Un percorso strutturato di Training Autogeno per sviluppare autostima, calma e consapevolezza interiore.

Prenota ora

Paghi solo 280 invece di 350€.

Iscrizione con acconto di 140 al momento della prenotazione. Il saldo verrà versato all'inizio del corso.

Corso a numero chiuso – posti limitati (max 20 partecipanti)


Relatore docente e formatore del Corso:

Dott. ssa Annamaria  Pisanello
Psicologa e Psicoterapeuta

Date e Orari

Venerdì 20 Marzo 2026- Ore 15,00- 20,00

Sabato 21 Marzo 2026- Ore 15,00- 20,00

Domenica 22 Marzo 2026- Ore 15,00- 20,00

Sede del Corso

Studio di Psicoterapia Dott.ssa Anna Maria Pisanello 

Thiene Vicenza- Galleria Garibaldi 35