In 3 settimane anche tu potrai dire addio agli attacchi di panico

Impara a gestire un attacco di panico e liberati finalmente dalle catene di questa sofferenza che rende la tua vita un inferno, grazie a 3 tecniche terapeutiche che hanno già aiutato centinaia di persone

Grazie a Scaccia Ansia scoprirai:

Tutto ciò che devi sapere sugli attacchi di panico

Scopri tutto quello che devi sapere per combattere gli attacchi di panico. Da come funziona il meccanismo dell’ansia al come calmare rapidamente un attacco. Sarà la tua arma segreta per vincere contro il panico.

Le 3 tecniche base per vincere il panico

Imparerai le tecniche utilizzate dai migliori psicoterapeuti specializzati nella cura dell’ansia, per combattere gli attacchi di panico, senza perdere tempo con metodi fantasiosi che non portano nessun risultato. Sarai in possesso di tecniche, nate da studi scientifici sulla mente, che funzionano davvero e ti permetteranno facilmente di superare ogni attacco di panico

Un programma terapeutico di 3 settimane con risultato garantito

Che ti porterà dall’essere vittima di un attacco di panico, all’avere il pieno controllo dell’attacco e di tutti i suoi sintomi. “Scaccia Ansia” è strutturato in maniera tale da insegnarti a gestire gli attacchi di panico in 3 settimane, anche se ne soffri da molto tempo e anche se hai provato di tutto senza ottenere risultati.  Tutto ciò che ti verrà richiesto sarà il tuo impegno.

Il metodo HeartMath per il controllo della tachicardia

Scoprirai uno dei segreti più efficaci contro gli attacchi di panico. Imparerai come gestire la tachicardia in pochi secondi per recuperare rapidamente la serenità

Cosa dicono della Dr.ssa Anna Maria Pisanello?

4,7/5 sulla base di 98 recensioni su Facebook

4,6/5 sulle recensioni Google | 5/5 sulle recensioni Mio Dottore | 4,5 /5 sulle recensioni Guida Psicologi

Hai già letto Scaccia Ansia e vuoi anche tu condividere i tuoi risultati  con noi?

Laureata in Psicologia Clinica, presso l’Università degli Studi di Padova, la dottoressa Anna Maria Pisanello è Psicoterapeuta a indirizzo Psicodinamico Specializzata in Ipnoterapia e trattamento dei Disturbi d’Ansia.

Lavora come Psicoterapeuta da 33 anni e ha aiutato oltre 10mila persone a vivere una vita più serena.

Socio dell’Istituto Studi di Ipnosi Clinica e Psicoterapia “H. Bernheim” Scuola di Ricerca e formazione di Verona e Socio Fondatore del Centro Italiano di Ipnosi Clinico e Sperimentale, Sezione Triveneto.

Viene chiamata in tutta Italia come relatrice e ha parlato sul palco di 156 eventi.

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E oltre a risparmiare il 45%,  otterrai come bonus 3 tracce audio dove ti guiderò nello svolgimento degli esercizi di rilassamento

libro su attacchi di panico

IL LIBRO DIGITALE SCACCIA ANSIA- 3 Tecniche per Superare un Attacco di Panico che ti coglie all’Improvviso. 

BONUS: 3 TRACCE GUIDA AUDIO MP4 – dove ti conduco passo, passo nello svolgimento degli esercizi che servono a liberarti dagli attacchi di panico.

La scienza ha scoperto come curare gli attacchi di panico e la buona notizia è che puoi iniziare a farlo fin da subito senza bisogno di utilizzare farmaci

Da molto tempo, ormai, i più importanti istituti di ricerca in ambito psicologico stanno approfondendo lo studio dell’ansia. In particolare, il loro scopo, è capire come disinnescare il meccanismo degli attacchi di panico e liberare dalle catene di questa problematica le persone che ne soffrono.

Dopo anni di ricerche, molti studi hanno portato alle stesse conclusioni:

1. si, è possibile bloccare istantaneamente un attacco di panico; 

2. si, è possibile ridurre al minimo l’intensità dei sintomi come tachicardia e affanno respiratorio  (secondo le ricerche, fino al 95% in meno);

3. si, è possibile liberarsi definitivamente degli attacchi di panico e non esserne più colti nei momenti peggiori (magari mentre fai la spesa o sei in giro con gli amici);

4. no, non è necessario usare farmaci per risolvere il problema.

Per citare alcuni studi scientifici al riguardo, troviamo:

Queindi come è possibile eliminare gli attacchi di panico dalla propria vita?

 

comunemente i libri di auto-aiuto che parlano di ansia si concentrano sulle “belle parole”, le frasi motivazionali e la filosofia di pensiero, tralasciando quello che alla persona serve davvero: capire concretamente come gestire l’ansia e imparare a fermare un attacco di panico.

 

Questo problema nasce dal fatto che si tende spesso a considerare la gestione dell’ansia come un’area di competenza del coaching e della motivazione, ma non è una problematica che si può risolvere “cambiando modo di pensare”, “impegnandosi di più” o “credendoci fermamente”.

Al contrario gli attacchi di panico sono qualcosa di psicofisico che poco ha a che fare con l’autosuggestione. 

Immagina il cervello come se fosse la tua guardia del corpo: il suo compito principale è quello di aiutarti a sopravvivere. Questo scopo ha origini antichissime, da quando l’essere umano doveva cacciare per mangiare e la vita era molto più pericolosa di quanto è ora.

Per poterti salvare la vita al momento del bisogno, il cervello deve avere un sistema di allarme che lo avvisi quando la situazione diventa pericolosa, inviando due messaggi al corpo:

“combatti! Puoi farcela!” ovvero “attacco”

oppure “scappa! Rischi la vita!” ovvero “fuga”.

Questo sistema di allarme si chiama sistema limbico e quando lancia l’avviso vengono rilasciate adrenalina e cortisolo: due sostanze che ti mettono fortemente sull’attenti e danno vita ai classici sintomi dell’ansia come tachicardia e fiato corto.

Oggi la maggior parte delle persone non rischia più la vita per potersi procurare da mangiare, poiché la vita d’ufficio e la spesa al supermercato non è così pericolosa. Tuttavia il nostro sistema d’allarme è rimasto uguale e scatta quando ci troviamo davanti alle piccole sfide di tutti i giorni.

Per fare un esempio, quando sei con una persona sulla quale vuoi far colpo, il tuo cuore inizia a battere più veloce, la bocca si secca leggermente e le pupille si dilatano.

Tutto ciò serve per tenerti al massimo dell’attenzione e cogliere ogni dettaglio che puoi sfruttare per fare colpo su quella persona. Questa si chiama “ansia buona” ed è utile per portare le tue performance al massimo e raggiungere gli obiettivi.

Cosa succede però a chi soffre di ansia e attacchi di panico? Il sistema limbico comincia a “leggere male” le situazioni. Inizia a vedere le sfide più pericolose per la nostra incolumità di quello che sono in realtà. Di conseguenza le reazioni iniziano a essere sproporzionate:

  • la tachicardia diventa molto intensa, quasi insopportabile;
  • il respiro diventa affannoso;
  • la bocca si secca completamente;
  • e così via.

Il cervello dopo un po’ si educa ad avere queste reazioni esagerate e nasce l’ansia patologica.

Quindi qual è l’unico modo per liberarsi definitivamente degli attacchi di panico? Rieducare il sistema limbico a rimanere in un corretto livello di ansia senza “esplodere” in reazioni esagerate.

Questo libro è pensato esattamente per questo: fornire al lettore degli strumenti concreti (nello specifico 3 tecniche di gestione dell’ansia dall’efficacia scientificamente comprovata) per imparare a gestire gli attacchi di panico e rieducare il sistema limbico.

La rieducazione del sistema limbico viene fatto in un programma che si sviluppa in 3 settimane, al termine del quale la persona sarà completamente libera dagli attacchi di panico.

Perché Scaccia Ansia può aiutarti a liberarti per sempre dagli attacchi di panico?

Ti insegna tecniche comprovate da studi scientifici

Le neuroscienze hanno fatto passi da gigante straordinari sul comprendere il meccanismo degli attacchi di panico e come combatterli. Basti pensare allo studio “Reduced heart rate variability and vagal tone in anxiety: Trait versus state, and the effects of autogenic training” che dimostra come il Training Autogeno aiuti a sanare la tachicardia e dissipare l’ansia in soggetti fortemente ansiosi. Bloccando sintomi come tachicardia, respiro affannoso e bocca secca, gli attacchi di panico smettono di fare paura. E una volta imparati a gestirli, le persone poco a poco smettono di averli.

Ti fornisce un programma passo-passo suddiviso in 3 settimane

Anche i libri più avanzati spesso si limitano a elargire frasi motivazionali, insegnare filosofie di pensiero e, nei casi migliori, a fornire qualche tecnica, senza fornire un metodo ordinato e chiaro da seguire. Questo perché questi libri, solitamente, non sono scritti da psicoterapeuti specializzati nella cura dell’ansia. Scaccia Ansia fornisce un percorso diviso in tappe, frutto di oltre 30 anni di esperienza nella cura dell’ansia, che vanno di settimana in settimana per 3 settimane. A ogni settimana completata viene segnato un traguardo. Al termine di queste 3 settimane avrai imparato a gestire un attacco di panico facilmente e senza fatica.

Ti consapevolizza

Sapere cos’è un attacco di panico, come inizia e il suo meccanismo fisiologico è fondamentale per poterlo calmare. Scaccia Ansia ti insegnerà tutto quello che devi sapere sugli attacchi di panico, i suoi meccanismi e come fermarli per permetterti di riprendere in mano il controllo della tua serenità.

Come funziona il percorso Scaccia Ansia?

Settimana #1

Il primo obiettivo sarà capire come funziona un attacco di panico a livello psicofisico – così da esserne meno spaventati – e imparare a disinnescarlo tramite un potente esercizio di respirazione quando ne vieni colto

Settimana #2

Il secondo obiettivo sarà imparare a gestire la respirazione per calmare la mente, riducendo il numero di attacchi di panico. Se la tua mente è più serena e i tuoi pensieri gestiti correttamente, il meccanismo che innesca gli attacchi di panico non parte (ma lo capirai meglio leggendo il primo capitolo). Inoltre imparerai un esercizio che agisce sul rilassamento del corpo e della mente per disinnescare completamente un attacco di panico.

Settimana #3

Il terzo e ultimo obiettivo sarà insegnarti a fermare la tachicardia, rasserenando il battito cardiaco. Questo è l'ultimo elemento fisiologico che innesca un attacco di panico. Arrivato qui, sarai completamente libero dagli attacchi di panico 🙂