Settembre 30, 2024Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
L’ansia è una risposta naturale del corpo allo stress, ma quando diventa eccessiva può interferire con il benessere quotidiano. Fortunatamente, esistono tecniche basate su evidenze scientifiche per ridurre rapidamente i
Marzo 2, 2024Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Anuptafobia- La paura di essere single come gestirla.
Scopri come affrontare l'anuptafobia e gestire l'ansia legata alla vita da single. Leggi questo articolo per approfondire
Dicembre 21, 2023Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Vincere l’ansia. Soffri di ansia o ti senti particolarmente teso e stressato? In questo articolo ti propongo tre esercizi pratici di rilassamento. Sono tratti dal Training Autogeno e ti possono aiutare ad
Ottobre 5, 2023Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Ansia da prestazione come superarla- 7 Strategie per gestirla fin da subito L’ansia da prestazione è un termine utilizzato per descrivere il disagio o l’ansia che una persona può sperimentare
Ottobre 30, 2022Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
L’atelofobia è un tipo di fobia caratterizzata dalla paura dell’imperfezione e del fallimento, nel DSMV è classificata come un disturbo d’ansia, che interferisce con le relazioni interpersonali perché si vive
Settembre 10, 2022Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Ansia ad alto funzionamento. Molte persone soffrono di ansia ad alto funzionamento, vissuta spesso in una forma segreta. Si trovano in una costante tensione emotiva e sembra che debbano farsi
Agosto 6, 2022Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
L’agorafobia è caratterizzata dall’ansia di potersi trovare in situazioni o luoghi, da cui potrebbe essere difficile o imbarazzante allontanarsi o nei quali potrebbe non essere disponibile un aiuto in caso
Luglio 24, 2022Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Ruminazione Mentale e Ansia: come liberarsi dai pensieri negativi.
La ruminazione mentale produce pensieri ed emozioni ripetitive, negative e inconcludenti. In questo articolo voglio darti alcune informazioni su questo argomento e
Giugno 18, 2022Dott.ssa Anna Maria Pisanello 2 Comments
Perfezionismo e Ansia- Come influiscono sull'Autostima?
Il perfezionismo è definito come il desiderio di raggiungere sempre più alti standard di prestazione e presenta la tendenza a una eccessiva autocritica.
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Maggio 23, 2022Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Conosci la differenza tra panico e ansia? Come fai a sapere se stai avendo un attacco di panico o un attacco d'ansia? Si sente spesso parlare di attacchi di panico
