La psicoterapia online ha visto un notevole incremento negli ultimi anni. La possibilità di accedere al supporto psicologico da casa, senza la necessità di spostamenti, ha offerto una soluzione pratica per molte persone.
Anche io lavoro con pazienti online e posso affermare con convinzione che la terapia a distanza, se condotta con serietà, attenzione e professionalità, può essere altrettanto autentica, profonda ed efficace quanto quella in presenza.
La qualità della relazione terapeutica, che è il cuore del processo di cura, può essere preservata anche in un contesto online, se mantenuta una comunicazione chiara, empatica e rispettosa.
I rischi e le sfide della Psicoterapia Online
Tuttavia, questa crescita ha portato con sé anche alcuni rischi, legati alla mancanza di regolamentazione e alla scarsa comprensione delle dinamiche che coinvolgono la psicoterapia online.
Mentre sempre più persone si avvicinano a questo tipo di percorso, è fondamentale sapere che la psicoterapia non è un servizio “da catalogo”, ma un processo unico, che si costruisce nel tempo, in un rapporto di fiducia e professionalità.
Perché è importante fare attenzione alla Psicoterapia Online
La Terapia Online funziona, ma non tutto ciò che è Online è Terapia
Su alcune piattaforme, la psicoterapia online viene trattata come un servizio standardizzato, dove il paziente viene abbinato velocemente a un terapeuta, senza un’adeguata attenzione alla qualità della relazione o all’approccio terapeutico più adatto.
In questi casi, si rischia di ridurre il processo terapeutico a un prodotto da vendere, senza considerare che la psicoterapia è un percorso profondo, che richiede tempo, impegno e una relazione autentica tra terapeuta e paziente.
Queste piattaforme, che offrono “abbinamenti veloci”, possono sembrare comode, ma spesso trascurano elementi fondamentali: la continuità della relazione, la qualificazione del professionista e la trasparenza delle modalità di intervento.
Questo approccio rischia di compromettere il cuore della psicoterapia, che si fonda sulla fiducia, sull’ascolto e sulla responsabilità reciproca.
Ogni percorso terapeutico è unico. Anche online, non può essere trattato come una merce o una prestazione standardizzata. È un viaggio che si costruisce passo dopo passo, con serietà, rispetto e attenzione alla persona.
I diritti del paziente nella Psicoterapia Online
Hai diritto di sapere chi è il tuo Terapeuta
In un percorso psicologico serio – online o in presenza – dovresti poter conoscere:
- Il nome e cognome del professionista
- La sua formazione
- La sua esperienza clinica
- Il suo orientamento psicoterapeutico
Se questi dati non ti vengono forniti prima dell’incontro, è lecito – e sano – farsi qualche domanda.
La Psicoterapia non è una consulenza tecnica: si tratta di un percorso personale e profondo, che merita trasparenza e fiducia fin dall’inizio.
L’importanza della continuità e della qualità nella Terapia
Il Terapeuta non è un operatore a chiamata
Alcune piattaforme propongono una psicoterapia “su misura” … ma è davvero così?
In molti casi, il professionista ha pochi margini di scelta: lavora a tariffa imposta, ha orari rigidi, è vincolato da contratti che privilegiano la quantità degli interventi piuttosto che la loro qualità.
Chi lavora in queste condizioni non sempre può garantire la continuità necessaria a una vera psicoterapia. A farne le spese è spesso il paziente, che si ritrova con un terapeuta che cambia, o costretto a seguire protocolli predefiniti.
La privacy e la sicurezza nella Psicoterapia Online
La privacy non è una questione secondaria
Parlare della propria vita, delle proprie relazioni o della propria sofferenza emotiva richiede un contesto sicuro e protetto — non solo emotivamente, ma anche tecnologicamente.
- La piattaforma è sicura?
- I tuoi dati vengono trattati con rispetto?
- Hai firmato un documento che ti spiega come verranno gestite le informazioni condivise?
Queste domande non sono secondarie. Se non ti viene fornita una spiegazione chiara su questi aspetti, potresti non essere sufficientemente tutelato.
Come riconoscere una Terapia Online seria
I segni di una Terapia Online autentica
Un buon terapeuta, anche online, ti offre:
- Uno spazio personale e rispettoso, non standardizzato
- Informazioni chiare su chi è, come lavora e come puoi contattarlo
- La possibilità di fare domande, avere dubbi, scegliere liberamente
- Continuità nel tempo: non sei un numero, non sei “di passaggio”
- Rispetto dei tuoi tempi, della tua storia, dei tuoi confini
La Psicoterapia Online: un viaggio che richiede tempo e impegno
La Psicoterapia non è una soluzione rapida
La terapia non è un processo che si risolve in poche sedute. Anche online, la cura richiede impegno profondo, tempo e fiducia reciproca. Nessun percorso terapeutico serio può promettere una “cura rapida” o una soluzione istantanea.
La psicoterapia è un viaggio: si costruisce nel tempo, con pazienza, consapevolezza e attenzione autentica alle esigenze della persona.
La promozione non è cura
Dietro una piattaforma, c’è davvero cura?
Alcune piattaforme investono moltissimo in pubblicità: testimonial famosi, spot emozionali, slogan seducenti.
Ma una psicoterapia non è uno spot pubblicitario. È un percorso spesso complesso, talvolta doloroso, e non può essere ridotto a una promessa di “star meglio in poche sedute”.
Diffida da chi offre risposte facili a problemi complessi.
Anche online, la relazione resta il cuore della cura
La distanza fisica non riduce la qualità di un percorso psicoterapeutico, se l’autenticità della relazione e il rispetto reciproco restano al centro.
Come psicoterapeuta, credo fermamente che la cura non dipenda dalla modalità, ma dalla qualità dell’incontro.
Che sia online o in studio, l’obiettivo resta lo stesso: lavorare insieme per raggiungere un benessere autentico, profondo e duraturo.
Iniziare un percorso
La psicoterapia è un incontro profondo e umano, un processo che si costruisce su fiducia e responsabilità reciproca. Anche online, queste dinamiche restano fondamentali.
Se desideri maggiori informazioni o vuoi iniziare un percorso insieme >> clicca qui per contattarmi.
Bibliografia
Articoli e studi scientifici
Parolin, L. (2024). Aspetti giuridici e deontologici della terapia online. Journal of Psychosocial Systems, 8(2), 75-80.
Kanani, K., & Regehr, C. (2003). Clinical, Ethical, and Legal Issues in E-therapy. Journal of Technology in Human Services, 21(4), 1-20.
Linee guida professionali
SIPSIOL (2024). Linee guida per le prestazioni psicologiche via internet e a distanza.
SIPPR (2024). Suggerimenti per le psicoterapie a distanza.
Testi accademici e manuali
Parmentola, C. (2020). Il manuale deontologico degli psicologi – Tra le parti e nella parte. Psiconline Edizioni.
SIPSIOL (2020). La psicoterapia nell’era del digitale.
Grazie per avermi letto!
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