Dicembre 21, 2023Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Vincere l’ansia. Soffri di ansia o ti senti particolarmente teso e stressato? In questo articolo ti propongo tre esercizi pratici di rilassamento. Sono tratti dal Training Autogeno e ti possono aiutare ad
Febbraio 16, 2022Dott.ssa Anna Maria Pisanello 1 Comments
L’ansia è un problema universale e può creare gravi problemi in diversi settori della nostra vita. Influisce molto negativamente anche nella vita di coppia, condizionandone il rapporto. L’ansia può nuocere al
Aprile 28, 2018Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Recenti studi scientifici hanno rivelato un metodo semplice ma straordinariamente efficace per iniziare a gestire l’ansia: prendere il controllo del tuo respiro per un solo minuto. Esaminiamo come questo approccio
