Depressione Mascherata
La depressione mascherata è classificata come depressione atipica. È una delle principali cause di sofferenza psicologica e un disagio di grande rilevanza sociale.
In questa forma, la depressione non affiora in superficie ma si manifesta con disturbi somatici a volte intensi.
Ecco nella depressione mascherata, la persona sceglie di indossare una “maschera”, ma la scelta è del tutto inconsapevole.
In questo articolo ti parlo di questo tipo di depressione, per poterla riconoscere meglio. Si manifesta con sintomi somatici ed è diversa dalla depressione buia e triste, cui siamo abituati a pensare.
Depressione mascherata: cos’è
Cominciamo con il capire di che cosa stiamo parlando.
La depressione mascherata è un fenomeno molto comune. È anche chiamata depressione nascosta o depressione latente (Lange J., 1928) e pare essere addirittura più frequente della depressione conclamata.
La persona depressa sente se stessa, la propria vita, la realtà circostante secondo una trasformazione peggiorativa, che colora tutto di qualità spiacevoli e dolorose.
Fatta questa precisazione è necessario sottolineare, che la depressione mascherata non presenta apparentemente comportamenti che possano far pensare ad una forma depressiva, perché il disagio e i sintomi sono avvertiti quasi unicamente a livello somatico e fisico.
La persona che soffre di questo tipo di depressione somatizza nel corpo l’ansia, legata ai suoi disagi inconsci, perché non è in grado di esprimerli o riconoscerli altrimenti.
Depressione mascherata come capirla dai sintomi fisici
Alla base della depressione mascherata, c’è sempre una forte ansia.
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È una delle forme depressive più difficili da diagnosticare, prevale però nettamente, l’ansia e la sofferenza somatica.
Il corpo esprime le sofferenze psicologiche e lo fa a modo suo
Quali sono i sintomi del corpo?
- Mal di testa
- Cattiva digestione
- Crampi addominali
- Tachicardia
- Sensazione di soffocamento e oppressione alla gola
- Bocca secca
- Mal di schiena
- Ulcera
- Artrosi
- Colite
Come detto sopra alla base della depressione mascherata, troviamo quasi sempre un importante stato di Ansia somatizzata, che si manifesta con sintomi come:
- Palpitazioni
- Vertigini
- Sudorazione
- Difficoltà nelle comuni attività lavorative
- Apatia
- Irritabilità
Nella maggior parte dei casi chi soffre di depressione mascherata non riconosce il proprio vissuto depressivo, ma è convinto che i sintomi abbiano un’origine organica.
Depressione mascherata cura
La depressione mascherata è a tutti gli effetti un disturbo dell’umore e se non riconosciuta e curata in maniera adeguata, può condizionare e compromettere gravemente la tua vita.
La cura, pertanto, deve necessariamente essere caratterizzata da interventi di supporto psicologico e di psicoterapia.
Può essere affiancata anche da trattamenti specifici di tipo farmacologico, sotto stretto controllo medico.
Depressione mascherata e Psicoterapia
Gli studi scientifici hanno oggi chiaramente indicato come, la Psicoterapia può aiutare a gestire meglio la depressione mascherata. Prevede sedute a cadenza settimanale, di tipo individuale, che aiutano ad analizzare le proprie sensazioni e le proprie difficoltà psicologiche.
Inoltre, uno dei ruoli fondamentali della psicoterapia, è quello di aiutare a conoscere meglio il disturbo e quindi favorire l’interruzione dei meccanismi viziosi dannosi che inducono alla depressione, sia sul piano fisico che psichico ed emotivo.
Depressione mascherata- 5 rimedi di supporto per la vita quotidiana
Più la persona rimane vittima di abitudini sbagliate e più crescerà il rischio di amplificare i sintomi della depressione.
Il rischio di sviluppare questa patologia non aumenta solo con il passare degli anni, ma anche e soprattutto, con la bassa qualità di vita che conduciamo.
Allora ti propongo di seguito 5 variabili su cui puntare e cercare di tenere d’occhio.
- Cerca di mantenerti attivo e di praticare ogni giorno un’attività fisica che ti piace
- Cerca di dormire almeno 6- 7 ore per notte
- Segui ritmi di vita regolari
- Non assumere farmaci senza uno stretto controllo medico
- Difendi i tuoi diritti e non sforzarti di compiacere gli altri
Se senti la necessità di approfondire la tua situazione psicologica e vuoi comprendere meglio se soffri di depressione mascherata >> Contattami qui
Grazie per avermi letto!
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