Test Assertività- Verifica subito quanto fai rispettare le tue necessità

Test Assertività

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Assertività- L’abilità Centrale della Comunicazione Efficace

L’assertività è la capacità di comunicare i propri pensieri, opinioni e desideri in modo chiaro, diretto e non aggressivo.

L’essere assertivi rispecchia una modalità di relazione basata sul rispetto reciproco, che permette di esprimere i propri punti di vista e far valere le proprie idee senza prevaricare gli altri.

Essere assertivo ti permette di riconoscere ed esprimere le tue emozioni, difendere i tuoi diritti ed essere capace di manifestare le tue preferenze e i tuoi desideri.

Quando sei assertivo fai tutto questo, anche nel rispetto dei diritti e dei desideri degli altri.

Assumere un atteggiamento assertivo significa anche saper gestire la rabbia e comunicare in maniera calma i tuoi bisogni.

Test Assertività- Quali sono i benefici dell’Assertività?

Essere assertivi vuol dire migliorare la propria vita e la propria autostima.

I principali benefici dell’assertività sono:

Essere capaci di dare la propria opinione in maniera onesta e calma
Saper esprimere le emozioni positive o negative senza ferire gli altri
Avere una migliore l’empatia
Risolvere il conflitto in maniera più efficace
Maggiore sicurezza in se stessi
Meno ansia
Migliore autostima
Relazioni sociali più efficaci

Quanto ti preoccupi del giudizio degli altri?

Hai mai pensato a quante volte prima di fare una scelta ti preoccupi eccessivamente del giudizio degli altri?

E dalla scelta meno importante a quella più importante continui a chiederti:

“ Cosa ne penseranno i miei amici?”
“ Come reagiranno i miei genitori?”
“ Quale sarà il pensiero del mio partner?”
“ Come mi giudicheranno i colleghi?”

Ma, cosa ne pensi tu, te lo sei mai chiesto? Hai mai pensato alle tue necessità, bisogni e desideri?

Si è giusto porre attenzione ai pensieri degli altri, ma a volte l’eccessiva attenzione riposta in questo, rischia di farti perdere di vista le tue necessità.

Così perdi la motivazione e la voglia di affermarti e perseguire i tuoi obiettivi.

Rischi di alienarti e procedere meccanicamente in direzioni che altri hanno previsto per te, che non ti appartengono… Inizia così, una lenta demotivazione interiore che ti farà progressivamente abbandonare i tuoi spazi vitali.

Test per misurare l’Assertività

Verifica quanto fai rispettare le tue necessità

Questo Test per misurare l’Assertività ti aiuta a capire quanto sai essere assertivo nella comunicazione. E se una carenza di capacità di assertività può impedirti di soddisfare il tuo potenziale e raggiungere i tuoi obiettivi.

Sei pronto a scoprire quanto sei assertivo?

Puoi accedere al Test per misurare l’Assertività compilando il form qui sotto e leggere subito il tuo risultato completo.

Il tuo livello di assertività può variare in maniera consistente se stai vivendo un periodo di Ansia e Depressione soprattutto nelle relazioni personali e lavorative.

Leggi con attenzione e rispondi con la massima sincerità in base a ciò che senti.

Ti ricordo che questo test non ha valore diagnostico e che il suo risultato è puramente informativo.

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