Autoipnosi- Riprogramma la tua vita

Autoipnosi- Riprogramma la tua vita. L’Autoipnosi ti aiuta a riprogrammare la tua vita e arrivare al cambiamento passando per l'inconscio.

Autoipnosi- Riprogramma la tua vita

L’Autoipnosi ti aiuta a riprogrammare la tua vita e arrivare al cambiamento passando per l’inconscio.

In quest’articolo potrai comprendere come utilizzare l’autoipnosi per rendere positiva la tua vita e riprogrammarla in meglio.

Comprenderai anche come si struttura una sessione di autoipnosi.

Con l’ipnosi puoi gestire la tua ansia, la depressione o la timidezza e puoi “rimodellare” la tua personalità. Infatti, si ricorre all’ ipnosi in molti percorsi terapeutici per curare ansia, depressione, fobie, disadattamento sociale e familiare, disturbi della sfera sessuale.

 L’ipnosi è uno dei più potenti strumenti terapeutici di cambiamento e miglioramento personale ed è  supportata da un’ampia letteratura scientifica.

Il nostro inconscio comunica emozioni e messaggi attraverso il corpo

Tutti i nostri comportamenti sono guidati dall’inconscio, che è sempre attivo per tutto il tempo della nostra giornata, ma filtrato dalla mente conscia.

L’inconscio è la tua parte più bella… La più ricca… La più creativa!

Con l’ipnosi possiamo lasciare esprimere liberamente il nostro inconscio che sa cosa è il meglio per noi.

 Quando lasciamo esprimere il nostro inconscio la nostra vita può prendere la strada dell’eccellenza.

Le 4 Fasi dell’Autoipnosi

  1. Induzione

Il primo passo di una sessione di autoipnosi è il rilassamento fisico.

Per indurre rilassamento fisico viene utilizzata una procedura di progressione… Nella quale tutte le varie parti del corpo si rilassano.

  1. Approfondimento

Il secondo passaggio è l’approfondimento del rilassamento fisico accompagnato dal rilassamento mentale.

  1. Suggestioni ipnotiche

A questo punto si è già nel centro del processo ipnotico, nel quale vengono comunicati alla mente inconscia i suggerimenti più appropriati per apportare i cambiamenti che desideriamo e per raggiungere i nostri obiettivi.

Questi suggerimenti sono chiamati: suggestioni.

  1. Risveglio

A questo punto si ritorna gradualmente allo stato di veglia.

La procedura del risveglio è semplice e porta a una ripresa del contatto con l’esterno.

Impara a gestire meglio le tue risorse mentali. La soluzione si trova sempre all’interno della tua Mente!

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Grazie per avermi letto!

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Dott.ssa Anna Maria Pisanello
Dott.ssa Anna Maria Pisanello

Dott.ssa Anna Maria Pisanello Psicologo-Psicoterapeuta a indirizzo Psicodinamico e Ipnoterapeuta. Iscritta all'Ordine degli Psicologi del Veneto col Numero 11348 Svolgo la libera professione come Psicologo Psicoterapeuta e Ipnoterapeuta a Thiene Vicenza. Sono specializzata in Psicoterapia Psicodinamica e Ipnoterapia. Da oltre 29 anni metto le mie competenze al servizio delle persone che seguo, sostenendole nel loro percorso di vita e di crescita personale come Psicologo a Thiene, ma anche Psicoterapeuta, Ipnoterapeuta e Operatore di Training Autogeno. Fornisco Consulenza Psicologica e Psicoterapia per ansia, attacchi di panico, depressione, disturbi delle relazioni, bassa autostima, crisi di coppia. Ricevo nel mio Studio di Psicologia e Psicoterapia a Thiene Vicenza, Galleria Garibaldi, 35. Come Psicologo Psicoterapeuta lavoro con le persone, per aiutarle a prendere maggiore consapevolezza delle proprie percezioni e modificare la propria prospettiva quando serve. Le aiuto a gestire l’ansia, le emozioni e quindi i comportamenti disfunzionali, che portano a sofferenza. Ognuno di noi va bene così com'è. Tuttavia certe volte, possiamo decidere di cambiare l'approccio che abbiamo alla vita, per sentirci più felici e stare meglio. In quanto Psicologo Psicoterapeuta aiuto le persone a trovare le più adeguate alternative al proprio sentire e agire per potersi sentire più libere, veramente libere di scegliere.

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