Accrescere l’autostima – I vantaggi di chi si auto stima

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Accrescere l’autostima – I vantaggi di chi si auto stima

Accrescere l’autostima significa sentirsi bene con se stessi, essere a proprio agio e non temere il giudizio degli altri.

Quante volte ti sei chiesto se sei una persona di valore?

Tutti abbiamo dei momenti della vita in cui perdiamo la fiducia in noi stessi e ci facciamo prendere la mano da comportamenti controproducenti che ci allontanano dal benessere.

Ritrovare l’autostima è possibile, perché è una qualità della nostra mente che è già dentro di noi e possiamo sempre migliorarla.

L’autostima non è uno stato di perfezione ideale… Ma un modo di sentirci bene con noi stessi.

Accrescere l’autostima ci porta a migliorare la fiducia in noi stessi, ci rafforza e ci fa sentire bene.

Se ci osserviamo attentamente, possiamo sorprenderci della quantità di volte in cui ci sentiamo attanagliati dalla paura di sbagliare, di risultare ridicoli e inadeguati.

Ogni volta che pensiamo di non essere all’altezza, ci allontaniamo dall’autostima… E anche quando prima di agire, vogliamo essere approvati dagli altri.

Troppe volte ci ostiniamo a volere essere in un certo modo per compiacere gli altri e siamo più disposti a credere a una critica che a un apprezzamento.

 Accrescere l’autostima significa liberarsi da questi condizionamenti e fidarti maggiormente delle tue capacità.

Allo stesso modo significa liberarsi dai confronti, dai rimpianti e dal senso di colpa.

Per accrescere l’autostima dobbiamo metterci in contatto con noi stessi e acquisire confidenza con il nostro spazio interiore. Soltanto così potremo sentirci bene.

“Sentirsi bene” è diverso da “stare bene”, perché implica la percezione delle proprie emozioni e della parte più profonda di se stessi.

E’ un viaggio dentro di noi… Nella nostra identità!

 

All’interno di noi c’è uno spazio segreto, dove possono svanire tutti i disagi, i condizionamenti e i giudizi.

Per accrescere l’autostima e migliorare la fiducia in noi stessi, dobbiamo prendere confidenza con questo nostro spazio interiore.

Di seguito ti riporto tre modi per accrescere la tua autostima.

 

1. Smetti di mettere in dubbio le tue scelte

Abbiamo la tendenza a dubitare delle nostre scelte… “ Avrò fatto bene a fare quella telefonata?”, “ “Quell’abito che ho acquistato era proprio quello giusto?”, “ Sarebbe stato meglio non andare a quella festa?”

In questo modo ci allontaniamo dall’autostima.

2. Smetti di essere infinitamente cauto prima di fare ogni cosa

Molti di noi cercano frequentemente il consenso degli altri… “Meglio che chieda prima a mia moglie”, “Posso fare questa cosa?”, “ Cosa ne pensi se vado in quel posto?

In questo modo sei dipendente dagli altri. La dipendenza ti allontana dall’autostima.

3. Smetti di chiedere continuamente conferma del tuo comportamento

Capita a molti di chiedere sempre agli altri un giudizio.

“ Come mi sono comportato?”, “ Secondo te, ho sbagliato a fare così?

Chi è condizionato dal giudizio degli altri non si auto-stima. Trova dentro di te la conferma.

Accrescere l’autostima può essere un viaggio interessante che migliora di molto la tua vita. È possibile che le esperienze che abbiamo vissuto o che stiamo vivendo, facciano vacillare la fiducia in noi stessi.

Ecco perché è importante scavare nella profondità di te stesso per scoprire il tuo valore intrinseco.

Essere consapevole di come fare per auto sostenerti, può aiutarti a muovere i primi passi in avanti verso la via del tuo rinnovato benessere.

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