Agorafobia: sintomi e cura

Agorafobia: sintomi e cura

L’agorafobia è un disturbo d’ansia, tipico di chi soffre di attacchi di panico. E’ uno stato di intensa paura che si verifica quando ci si trova in luoghi da cui non si ha una rapida via di fuga.



Non si tratta solo di una semplice paura dei luoghi affollati, ma è una paura relativa a tutte quelle situazioni che non si è in grado di tenere il controllo e dalle quali non si può fuggire.

L’agorafobia può colpire improvvisamente e ti costringe gradualmente a una terribile rinuncia alla vita che può durare anche anni se non curata.

Ecco che inizia un processo che ti limita totalmente… Non guidi più l’auto e non esci più da casa.


Quali sono i fattori di rischio per l’agorafobia?

L’agorafobia riguarda molti ambiti della vita, a volte capita anche quando si è a casa da soli.

Se soffri di agorafobia saprai certamente che sopporti  con moto disagio le situazioni e vivi con ansia estrema la tua vita.

L’agorafobia è una paura irrazionale, ma i pensieri e i sentimenti che provi sono anche fin troppo reali.

Eviti le situazioni e hai sempre bisogno della presenza di qualcuno che ti faccia da sostegno!

Forse potresti sentirti unico nel vivere questo disagio, ma devi sapere che l’agorafobia è un disturbo d’ansia frequente.

In realtà, accade spesso nell’agorafobia di provare un disagio così intenso da non riuscire a parlarne con nessuno.

Evitare di parlarne, però non ti aiuta ad affrontare apertamente il problema e ti impedisce di poterlo risolvere.


Sintomi dell’agorafobia

agorafobia

I sintomi dell’agorafobia sono molti, si tratta, infatti di un disturbo complesso. Ha a che fare con la sicurezza, il bisogno di sostegno e di protezione.


Ecco di seguito i sintomi più comuni:

agorafobia

Paura di essere soli

agorafobiaPaura di avere un attacco di panico

agorafobiaFare costante affidamento sugli altri per uscire

agorafobiaChiusura nei confronti degli altri

agorafobiaBisogno di sicurezza

agorafobiaPaura di perdere il controllo soprattutto quando ci si trova in mezzo alla gente

agorafobiaSensazione di vertigini e capogiri

agorafobiaSudorazione

agorafobiaTremore

agorafobiaNausea

agorafobiaSensazione di intorpidimento e formicolio

agorafobiaPaura di usare mezzi pubblici

agorafobiaPercezione dell’ambiente come irreale


Come curare l’agorafobia

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Cura dell’agorafobia

Il primo passo per guarire dall’agorafobia è proprio quello di affrontarla apertamente.

Di solito comporta una combinazione di metodi di trattamento. Spesso viene curata con una combinazione di farmaci e psicoterapia.

I farmaci possono essere d’aiuto nei casi più gravi quando sono anche presenti sintomi di depressione.

In questi casi possono essere di supporto, ma portano di quasi sempre a dipendenza psicologica, senza guarigione.

Un percorso di psicoterapia può aiutarti a superare le tue paure, utilizzando la terapia psicodinamica, per riconoscere i pensieri che ti causano ansia.

L’integrazione di tecniche di rilassamento come il Training Autogeno è fondamentale, per gestire i sentimenti, emozioni e allenare il cervello a pensare in modo diverso.

Infatti,  per poter affrontare veramente l’agorafobia ti devi aprire a una maggiore comprensione del disturbo, piuttosto che concentrarti sulla sintomatologia.

Quello che conta veramente è il tuo vissuto!

Forse ti senti molto minacciato e quindi diventi più sensibile all’abbandono.


Curare l’agorafobia è fondamentale per la sopravvivenza

L’agorafobia così come lattacco di panico sono connessi  con l’attaccamento e la separazione.

Il panico è un dolore psicologico e come tale devi comprenderlo attraverso un percorso all’interno di te stesso, per capire ciò che ti crea sofferenza lasciando inalterato tutto il resto.


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Dott.ssa Anna Maria Pisanello

Dott.ssa Anna Maria Pisanello Psicologo-Psicoterapeuta a indirizzo Psicodinamico e Ipnoterapeuta. Iscritta all'Ordine degli Psicologi del Veneto col Numero 11348 Svolgo la libera professione come Psicologo Psicoterapeuta e Ipnoterapeuta a Thiene Vicenza. Sono specializzata in Psicoterapia Psicodinamica e Ipnoterapia. Da oltre 29 anni metto le mie competenze al servizio delle persone che seguo, sostenendole nel loro percorso di vita e di crescita personale come Psicologo a Thiene, ma anche Psicoterapeuta, Ipnoterapeuta e Operatore di Training Autogeno. Fornisco Consulenza Psicologica e Psicoterapia per ansia, attacchi di panico, depressione, disturbi delle relazioni, bassa autostima, crisi di coppia. Ricevo nel mio Studio di Psicologia e Psicoterapia a Thiene Vicenza, Galleria Garibaldi, 35. Come Psicologo Psicoterapeuta lavoro con le persone, per aiutarle a prendere maggiore consapevolezza delle proprie percezioni e modificare la propria prospettiva quando serve. Le aiuto a gestire l’ansia, le emozioni e quindi i comportamenti disfunzionali, che portano a sofferenza. Ognuno di noi va bene così com'è. Tuttavia certe volte, possiamo decidere di cambiare l'approccio che abbiamo alla vita, per sentirci più felici e stare meglio. In quanto Psicologo Psicoterapeuta aiuto le persone a trovare le più adeguate alternative al proprio sentire e agire per potersi sentire più libere, veramente libere di scegliere.

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