Gennaio 2, 2024Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Training Autogeno per gestire la rabbia Il Training Autogeno oltre ad essere una tecnica di rilassamento conosciuta in tutto il mondo, si dimostra sempre più, un’ottima soluzione terapeutica e un
Dicembre 21, 2023Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Vincere l’ansia. Soffri di ansia o ti senti particolarmente teso e stressato? In questo articolo ti propongo tre esercizi pratici di rilassamento. Sono tratti dal Training Autogeno e ti possono aiutare ad
Giugno 2, 2020Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Tecnica di rilassamento per ridurre ansia e stress In questo articolo troverai una traccia audio mp3 da scaricare subito per rilassarti e ridurre l’ansia e lo stress. Ascoltala dove e
Novembre 30, 2019Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Fai fatica a dormire e vorresti sapere come vincere l'insonnia e poterti riposare meglio? L’insonnia è molto diffusa e nonostante l'affaticamento della giornata, riuscire a prendere sonno a volte è
Giugno 1, 2019Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Cos’è l’Ansia Provi spesso uno stato emotivo sgradevole, ma non sai nello specifico di cosa si tratta? Ti chiedi cos’è l’Ansia? Leggendo questo articolo imparerai a distinguere l’Ansia normale, dal Disturbo
Aprile 9, 2019Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Autocontrollo: 3 regole per gestire le emozioni Saper tenere un buon autocontrollo si può, come testimoniano le numerose esperienze di chi ha imparato ad amministrare meglio la propria vita e le proprie
Marzo 7, 2019Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Il Training Autogeno è riconosciuto come uno dei metodi più efficaci per affrontare e gestire i traumi del passato con successo. Questa pratica si basa sulla capacità di autoinduzione di
Febbraio 19, 2019Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Training Autogeno e Autoipnosi Negli ultimi anni, sono sempre di più le persone che si chiedono se il Training Autogeno sia una forma di Autoipnosi. In questo articolo ti spiego
Febbraio 16, 2019Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Training Autogeno per dormire Fra i benefici del Training Autogeno, troviamo quello di migliorare la qualità del sonno e aiutarci a gestire i vari tipi di insonnia. Chi pratica il Training Autogeno
Febbraio 5, 2019Dott.ssa Anna Maria Pisanello 0 Comments
Paura di parlare in pubblico? Come superarla col Training Autogeno Quando si ha paura di parlare in pubblico, la voce inizia a tremare e si prova vergogna e imbarazzo al
