Il Disturbo Dipendente di Personalità

Il disturbo dipendente di personalità

Il Disturbo Dipendente di Personalità

Il Disturbo Dipendente di Personalità è un disturbo del nostro Io e spesso nasce da una forma di squilibrio dell’autostima provocata da vecchie feritePorta alla sottomissione e a un forte bisogno di essere accuditi.

Inoltre, la persona dipendente delega tutte le sue decisioni e teme molto la separazione.

Allo stesso modo, il Disturbo Dipendente di Personalità porta alla paura della solitudine che si esprime nella vitale necessità di avere e mantenere rapporti personali.

Soprattutto, l’insidia maggiore è, che le persone con il  Disturbo Dipendente di Personalità formulano mentalmente l’idea di essere incapaci di vivere da sole e di non essere in grado di affrontare gli eventi della vita. Si sentono disorientate, vuote e inutili, senza la presenza di una persona al loro fianco.

Sono, certamente, convinte che la loro presenza costante nella vita delle persone a loro vicine sia fondamentale. Di conseguenza, richiedono spesso rassicurazioni e conferme e quindi vivono qualsiasi gesto di allontanamento come un possibile e doloroso abbandono.

Sensazione di annientamento

Nel Disturbo Dipendente di Personalità prevale una sensazione di annientamento e inconsistenza. La persona dipendente si sente completamente vuota e disorientata, senza una relazione significativa e accudente. 

Terrore dell’abbandono

Ha il terrore dell’abbandono e per questo motivo cerca di assicurarsi costantemente la presenza dell’altro. Investe molte energie in questo. Cerca di mantenere i legami a tutti i costi, per assicurarsi un posto di primo piano nella vita della persona vicina.

 DIPENDENTI IN 7 PUNTI

Il Disturbo Dipendente di Personalità porta a una costante sfiducia in se stessi. La maggior parte delle persone che soffrono di questo disturbo, hanno la percezione di una enorme insicurezza personale e sociale.

Questo modo di vivere danneggia fortemente la loro salute e finiscono per distruggere completamente la propria autostima. 

Il Disturbo Dipendente di Personalità

Il Disturbo Dipendente di Personalità- Dipendenti in 7 punti

1.Si sentono sbagliate, inadeguate e incompetenti.

2.Hanno una scarsa considerazione di sé, una bassa valutazione del proprio valore personale e delle proprie capacità.

3. Manifestano un forte timore di essere abbandonate.

4. Prevale la paura e l’ansia, che si esprime con comportamenti, a volte, compulsivi diretti a evitare l’abbandono.

5. Anticipano i desideri dell’altro pensando che questo comportamento le renderà indispensabili, prevenendo possibili allontanamenti.

6. Lo stato mentale prevalente è di vuoto ed è spesso accompagnato da un umore depresso e da una profonda tristezza.

7. Presentano gravi difficoltà nel mettere in atto dei comportamenti finalizzati al raggiungimento dei propri desideri e obiettivi se non sono sostenute dall’approvazione dell’altro.

Quali possono essere le Conseguenze?

Le persone dipendenti possono incontrare gravi difficoltà nella vita lavorativa e nelle relazioni sociali e affettive.

Il bisogno di conferma, la paura a esprimere disaccordo e la necessità di avere continue rassicurazioni inducono  disaggio e  conflittualità nelle circostanze in cui bisogna prendere decisioni autonome.

Le relazioni sociali e amicali possono essere difficoltose. I rapporti affettivi che la persona vive come significativi sono caratterizzati dall’assecondare i bisogni e i desideri dell’altro, anche a discapito delle proprie necessità. Così possono conseguire ambivalenza emozionale e sentimenti di rabbia nei confronti dell’altro.

Si tratta di persone molto ansiose. Infatti, il disturbo di personalità dipendente si associa spesso al disturbo d’ansia generalizzato.

Alcuni spunti di riflessione

E’ utile ricordare che la persona dipendente, può avere una visione alterata della realtà. Così come una concezione di sé basata sull’inferiorità e su una scarsa autostima. 

Allo stesso modo,la persona dipendente è bloccata all’interno di errate convinzioni e credenze.  Infatti, è convinta di essere estremamente fragile e incapace di portare avanti la propria vita da sola.

Frequentemente non è consapevole di essere intrappolata in queste credenze, perché sono state acquisite nel corso della vita. Purtroppo, sono radicate nella mente e limitano la libertà di scelta e di azione.

Tuttavia gli studi scientifici dimostrano che esiste una forza nascosta in ognuno di noi e se vogliamo possiamo farla emergere.

Se soffri di Dipendenza rompi le catene… 

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 Segui questi 3 passaggi importanti per iniziare a gestirla:

1.La dipendenza è una condizione mentale

Prima di tutto, la persona dipendente, usa male il suo cervello. perché è legata a idee e convinzioni sbagliate, che ha costruito nel tempo.

Tuttavia, le ricerche scientifiche dimostrano che il cervello dell’insicuro può anche, fortunatamente, produrre una “chimica” della sicurezza e dell’autonomia.

Per questo è bene cominciare a guardare meglio l’idea che si ha di fragilità, cercando di vederla lucidamente. Così, possiamo comprendere, perché nel tempo abbiamo imparato a guardare noi stessi con occhi deviati.

Dunque,se riusciamo a comprendere questo meccanismo, possiamo anche interromperlo più facilmente. Allora, il primo passo è quello di iniziare ad abbandonare l’idea di insicurezza e debolezza, lasciando emergere la nostra energia vitale e l’autonomia.

2.Spesso ci culliamo nella dipendenza

In secondo luogo, teniamo conto che, spesso, tendiamo a intrappolarci in una condizione mentale di comodità per evitare l’ansia del cambiamento.

Si tratta della nostra “Zona di Comfort”dalla quale dobbiamo cominciare a uscire. Soltanto facendo questo passaggio, possiamo iniziare a renderci autonomi e iniziare a coltivare i nostri interessi, scoprire nuove cose, senza avere al nostro fianco la persona o le persone a cui abitualmente ci appoggiamo.

Ovviamente, è utile porre molta attenzione, nel fare questo passaggio, perché a volte rischiamo di ripetere lo schema mentale della dipendenza, riportandolo in automatico in altri ambienti e situazioni.

3.Iniziamo ad aprirci alla curiosità di conoscere

Questo aspetto riveste un ruolo fondamentale. Così aprendoci alla curiosità di conoscere, possiamo scoprire la nostra forza innata. All’inizio dovremo esercitare la nostra forza di volontà, poi diventerà automatico.

Possiamo aiutarci frequentando persone sicure e cercando di imitare il loro comportamento. E’ dimostrato scientificamente che si apprende meglio per imitazione.

Cura

Il Disturbo Dipendente di Personalità induce uno stato di costante insicurezza che può intaccare gravemente l’ autostima.

Lo stile di vita può risultare compromesso gravemente, perché  l’insidia maggiore è quella di essere completamente in balia delle decisioni degli altri.

Il Disturbo Dipendente di Personalità si può curare attraverso un percorso di Psicoterapia individuale,  che aiuta a intervenire così sui meccanismi del pensiero, per riprendere in mano, il controllo della propria vita.

Se sei un dipendente ricordati che la dipendenza è una condizione mentale, che hai costruito nel tempo ed è legata alle tue credenze e alle tue convinzioni errate.

Grazie per avermi letto!

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Bibliografia

  • American Psychiatric Association (2010) DSM-V-TR, Masson, Milano.
  • Bateman, A., Fonagy, P. (2004), “Il trattamento basato sulla mentalizzazione”. Tr. It. Raffaello Cortina, Milano 2006.
  • Catella M., Zucca Alessandrelli C. (1999) La personalità dipendente. Percorsi di interpretazione e di cura dei fenomeni di dipendenza alla luce della tradizione psicoanalitica, Centro Ambrosiano, Milano.
  • Dimaggio G., Semerari A. (2003), “I disturbi di personalità. Modelli e trattamento”. Editori Laterza, Roma 2003.
  • Gabbard Glen O. (2000), Psychodynamic Psychiatry in Clinical Practice, American Psychiatry Press, Inc.(trad. it. Psichiatria psicodinamica, Raffaello Cortina Editore, – Milano, 2002
  •  Quick Reference to the Diagnostic Criteria from DSM-IV by American Psychiatric Association, Washington D.C., 1994-1995

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